消化不良吃什么好得快 护胃健康常识你知多少

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消化不良吃什么好？消化不良也是生活中非常常见的一种胃肠病，今日生活百科小编在此分享消化不良吃什么好得快，给大家普及下护胃健康常识。

1消化不良吃什么好：山楂

山楂消肉食积滞，是众所周知的促消化良品，酸酸甜甜的山楂看起来就很有食欲，更别说吃起来了，它能有效崔健肠道消化，缓解消化不良的症状。此外，山楂含山楂酸等多种有机酸，并含解脂酶，入胃后能增强酶的效果，推进肉食消化，有助于胆固醇转化。

2消化不良吃什么好：橘皮

橘皮对消化的推进效果主要是其间富含的挥发油对消化道有刺激效果，可添加胃液的排泄，推进胃肠活动。橘子皮晒干泡茶可以缓解孩子消化不良，橘子的清香也较容易被孩子所接受。而且还含有丰富的维C，补充孩子所需营养。

3消化不良吃什么好：苹果

苹果既能止泻，又能通便。其间富含的鞣酸，有机碱等物质具有收敛效果，所含果胶可吸收毒素。对单纯性的轻度拉肚子，单吃苹果可止泻，而且酸甜可口。

4消化不良吃什么好：西红柿

富含丰厚的有机酸如苹果酸，柠檬酸，甲酸，可保护维生素C，使之在加工烹饪进程不被损坏，添加维生素的利用率。西红柿中还富含一种特别成分——西红柿素，有助于消化，利尿，能协助胃液消化脂肪，西红柿素还能按捺细菌和真菌的成长。

5消化不良吃什么好：番木瓜

未成熟的番木瓜富含两种酶类，一种叫番木瓜蛋白酶类，一种叫番木瓜蛋白酶，可分解脂肪为脂肪酸，推进食物的消化和吸收。

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