柏木由纪胸部丰满的方法4个自然丰胸的方法 教你如何变身美胸达人

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要想人前美丽的发光，那背后也得付出不少。丰胸其实并不难，今天小编向大家分享柏木由纪胸部丰满的方法4个自然丰胸的方法 教你如何变身美胸达人，喜欢就一定要坚持，变漂亮不仅仅只是说说而已。

小编记得最清楚的记得一句话“女人可以一无所有，有对胸就可以了”。虽说很多人都反驳这句话，但是，很多人不得不承认。接下来看看柏木由纪是如何自然丰胸的！

小编记得最清楚的记得一句话“女人可以一无所有，有对胸就可以了”。虽说很多人都反驳这句话，但是，很多人不得不承认这句话就是现在社会的现状。接下来看看柏木由纪是如何自然丰胸的！

自然丰胸的最好方法一：饮食搭配

想要丰胸的MM们不应该过度节食，每天摄入一定量的肉类。特别是牛肉牛筋，选择胶质含量高肥肉又不多的部位，配合木瓜、牛奶等传统丰胸必备食材，丰胸效果更佳。

丰胸原理：木瓜含有丰富的木瓜酵素及维生素A，能刺激女性荷尔蒙分泌。牛奶有助于促进蛋白质吸收，转化成乳房所需营养。

自然丰胸的最好方法二：按摩丰胸

在(整理)沐浴之后往胸部配合按摩手法，一方面可以促进精华的吸收，另一方面也是保证胸部血脉活络，塑形更保健。而洗澡时如果是淋浴，会用冷水由胸部下面往上冲，刺激胸部。平时每天坚持1小时左右的丰胸运动，通过牵拉动作强化韧带机能，让胸大肌更坚挺。

小编记得最清楚的记得一句话“女人可以一无所有，有对胸就可以了”。虽说很多人都反驳这句话，但是，很多人不得不承认。接下来看看柏木由纪是如何自然丰胸的！

丰胸原理：胸部丰满和乳房脂肪组织体积增大关系密切，专业的按摩手法除了塑形更能让胸部乳腺保持通畅，刺激乳房的成长空间。针对性的锻炼胸大肌，可以给乳房提供更好的支撑，对抗地心引力早造成的乳房下垂。

自然丰胸的最好方法三：养成收腹挺胸好习惯

古语有云站如松、坐如钟，这句古话还是有一定的道理的，特别是针对女生而言，因为你日常生活中的坐、站姿势是与你胸部的线条有着关键的影响作用，总是喜欢弯腰驼背无疑是胸部的杀手，除此之外，对于人体胸腔骨骼的发育也有着很重要的影响，所()以爱美的女性，从现在起，一定要养成良好的习惯，让自己做一个昂首挺胸的胸涌女孩吧!

小编记得最清楚的记得一句话“女人可以一无所有，有对胸就可以了”。虽说很多人都反驳这句话，但是，很多人不得不承认。接下来看看柏木由纪是如何自然丰胸的！

自然丰胸的最好方法四：俯卧撑丰胸

俯卧撑丰胸 这个动作相当累人，不过却是被公认的最有效的丰胸运动。只要养成每天做的习惯，不但能()丰胸，还能缩小腹部。

具体步骤：双膝并拢跪在地上，双脚抬起、俯身向前，双手着地与肩宽，保持背部挺直及臀部收紧;慢慢屈臂至胸部触到地面，再慢慢将身体向上推，回到原位。为保持胸部肌肉持续的紧张状态，在移到最高点时不完全挺直肘关节，重覆10次。