牛油果怎么吃 助你快速瘦腰
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牛油果怎么吃？牛油果的功效与作用你知道吗？有专家指出，牛油果是一种天然的提神食物，其美味的口感让人体验非凡。其实，牛油果加入香蕉做成奶昔，更是瘦腹部赘肉的不二之选！
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牛油果怎么吃？牛油果的功效与作用你知道吗？有专家指出，牛油果是一种天然的提神食物，其美味的口感让人体验非凡。其实，牛油果加入香蕉做成奶昔，更是瘦腹部赘肉的不二之选！下面就教大家如何做出美味的瘦身牛油果奶昔。
牛油果怎么吃？牛油果的功效与作用你知道吗？有专家指出，牛油果是一种天然的提神食物，其美味的口感让人体验非凡。其实，牛油果加入香蕉做成奶昔，更是瘦腹部赘肉的不二之选！
材料：
3成熟的香蕉；2杯椰子汁；1/2鳄梨（又叫牛油果）；适量土豆泥；香蕉片和碎杏仁适量
配料：
两汤匙蜂蜜；1茶匙肉桂粉；1茶匙香草精；少量的盐；12个冰块
制作方法：
用搅拌机把香蕉和椰子汁，搅拌成泥；
把配料中的食材加入进去，并继续搅拌；
最后倒入杯子中，一杯美味营养的牛油果香蕉奶昔就完成啦！每天早上搭配早餐一起吃，你会发现一个月后，腰围有明显变化哦！
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