邓紫棋绯闻男友亲密照曝光 轻松拥有第三维性感符号美腰
爱美之心人皆有之，不能天生拥有好皮囊就只能靠后天的维护了。想廋腰的朋友不妨来试试下面小编给大家分享邓紫棋绯闻男友亲密照曝光 轻松拥有第三维性感符号美腰，喜欢的朋友还请不忘点个赞哦！
近日，邓紫棋绯闻男友照片疑似曝光，从照片中看出两人非常亲密。人气小天后邓紫棋身材火辣，性感小蛮腰迷死人，平常她又是如何锻炼的呢？想瘦腰的感觉学下吧。
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方法一 沙发后仰
Step1: 把身体稍微往椅子或沙发前坐一点。
Step2: 身体慢慢地往后靠，但不要靠到椅背。
Step3: 保持呼吸，停顿一下，再慢慢直起身来。
方法二 满脚走路
练习走路不是用两腿的力量，而是先把重心放在小腿，再练习“满脚”走和顺着直线走，走路才会沉稳不轻(整理)浮。所谓“满脚”并不是脚尖着地，而是整个脚掌都落地，以脚尖前伸出发，加上用小腹的力量，让腿部出力减弱。用力在小腹，自然会挺胸、收腹，整个人会变得轻盈。就是在办公室里，你也可以每天采用的方法，简单又实在，当然你还需要拥有的是恒心。
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