张子萱豪放旧照疑似曝光 让你轻松拥有纤细腰肢
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要想人前美丽的发光，那背后也得付出不少。廋腰其实并不难，今天小编向大家分享张子萱豪放旧照疑似曝光 让你轻松拥有纤细腰肢，喜欢就一定要坚持，变漂亮不仅仅只是说说而已。
近日，张子萱豪放旧照疑似曝光。照片中的女的穿着性感比基尼，小蛮腰性感诱惑引人喷鼻血，让很多MM非常羡慕。看看自己腰上的“游泳圈”，还不瘦下来怎么行，下面小编介绍瘦腰方法，不要再做“小腹婆”了！
近日，张子萱豪放旧照疑似曝光。照片中的女的穿着性感比基尼，小蛮腰性感诱惑引人喷鼻血，让很多MM非常羡慕。看看自己腰上的“游泳圈”，还不瘦下来怎么行，()下面小编介绍瘦腰方法，不要再做“小腹婆”了！
近日，张子萱豪放旧照疑似曝光。照片中的女的穿着性感比基尼，小蛮腰性感诱惑引人喷鼻血，让很多MM非常羡慕。看看自己腰上的“游泳圈”，还不瘦下来怎么行，下面小编介绍瘦腰方法，不要再做“小腹婆”了！
1、站立扭腰
要你每天做仰卧起坐肯定是坚持不了啦，但是如果每天扭腰的话，你肯定觉得相当的轻松，只要每天左右各扭腰100下，就像肚皮舞的动作，注意是腰部发力，而不是你的腿部或者背部发力，坚持一个月，瘦腰效果绝对显著。
大妈和少女的分水岭就在于腰部曲线啦，不想做小腹婆，请看看下面是四个快速瘦腰方法，一定让你成小腰精。
2、保鲜膜原地踏步法
虽然网上说保鲜膜减肥真的不靠谱，但是很多妹纸在尝试后都后腰成功了，小编觉得你只要不要贴保鲜膜时间太长，就不会影响身体健康了。晚饭后，在你的腰部上包上保鲜膜，然后出去散步一个小时，绝对能瘦，不过一个小时就是极限了哦，因为腰部的皮肤需要透气滴。
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3、靠墙站法
这个瘦腰方法很适合在晚饭后做，晚饭后的半个小时，把你的身体紧贴在墙上，臀部、背部、腿部、腰部、头、脖子都要紧紧的贴在墙面上，几分钟后你就会觉得很累，每天坚持分钟，一个礼拜就会看到效果，不仅瘦腰，就连你的腿部、脖子都会瘦。
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