露水红颜电影发布会刘亦菲唐嫣互秀美腰 日常妙招击败水桶腰
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长期面对电脑是很伤皮肤的，同时也会容易导致发胖，廋腰就是个很现实的问题。小编在此贴心的向大家分享露水红颜电影发布会刘亦菲唐嫣互秀美腰 日常妙招击败水桶腰教程，好身材是需要天天呵护的！
在露水红颜电影发布会，刘亦菲唐嫣两人互秀美腰，相互卖萌“美美哒”。图中，两人修长的腰身，加上纤细的手臂，身材十分苗条。
美体讯 在露水红颜电影发布会，刘亦菲唐嫣两人互秀美腰，相互卖萌“美美哒”。图中，两人修长的腰身，加上纤细的手臂，身材十分苗条。粉丝纷纷羡慕不已，究竟她们对于日常减肥修身有何方法呢？下面我们一起来看看快速瘦腰的最好方法。
刘亦菲瘦腰秘籍：简单收腹运动
这个运动虽然简单，但非常有效，躺在地上伸直双脚然后提升，放回，不要接触地面，重复做15次。
运动密度：每日3～4回，每回15下。
如何快()速瘦腰:之二仰卧起坐练正腹肌
1.膝盖屈曲成60度，用枕头垫脚。
2.右手搭左膝，同时抬起身到肩膀离地，做10次，然后换手再做10次。
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唐嫣瘦腰秘籍：瑜伽瘦腰
古老瑜伽从冥想到呼吸，一直都在影响着我们的身体内在，又从缓慢伸展的运动中收紧身体各部位的赘肉，从而使身材线条更修长，还能缩小腰围。另外，对防止反弹、保持减肥成果很有效。除此之外，瑜伽动作对肌肉的拉伸作用也很适合用在力量运动之后当做放松，但是请不要忘记瑜伽练习的本质平和的心态。
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