特效八大方法教你瘦脸变身小脸 怎么瘦脸

TIPS：本文共有 1116 个字，阅读大概需要 3 分钟。

只要坚持这八种方法来瘦脸，肯定会变小脸的！那么到底怎么瘦脸呢？快来和小编看看特效八大方法教你瘦脸变身小脸 怎么瘦脸

一、DIY按摩

首先将双手的手指全部并拢，然后把手掌的虎口放置在下巴的下面，接着再从下往上进行轻轻的按压滑动即可。

脸颊部位，则运用大拇指和食指轻轻压捏的方式，从鼻翼两侧往耳际方向慢慢滑动按摩。下颚至锁骨部位，也可在涂抹保养品后，利用手掌从上至下地轻拍滑动，加强下巴和颈部肌肤的弹性和支撑力。

二、咀嚼瘦脸法

咀嚼瘦脸法是属于一种由内而外的瘦脸方法，不仅对咀嚼的对象有所要求，咀嚼的方法也需要非常注重。一般可以选择香蕉、全麦面包等，方法上需要注重均匀，同时照顾到左右脸部均衡性。

三、高温沐浴

众所周知，在高温情况下的沐浴是一个很好的瘦身方法，当然这也同样可以瘦脸。你可以尝试每天都在38度水温下坐在浴缸中进行沐浴，水深达到心脏部位就足够了，并且配合一些瘦脸的按摩霜进行面部的按摩就可以有效的瘦脸了。另外沐浴的时间最好控制在20分钟之内。

四、面部渗透法

瘦脸的最佳方法，应该是由内而外的，通过口腔内部有益减肥成分渗入面部皮下层，从而实现瘦脸的效果。同时再配合一些按摩动作，更能凸显出显著效果。

五、每天脸部操

每天练习发出英文a、i、u、e、o字母的声音，可帮助锻炼平常不易运动到的脸部肌肉，并且让肌肤更为紧实，修饰轮廓的线条感。

六、减肥益生菌瘦脸

想要瘦脸，是跟全身减肥离不开的。大家都知道，我们人体吸收营养成分的器官就是肠道，如果肠道不停的进行蠕动，从而消化吸收食物中的营养成分，那么多余的营养成分就会在我们的身体中慢慢的转化成脂肪并且一直堆积在我们的体内，因此就形成了肥胖。

七、食物瘦脸

利用某些食物的特殊疗效，促进身体循环代谢的功能正常，也有助于降低脸部浮肿现象的发生，例如具有美白、排水效果的薏仁，可加速新陈代谢、促进脂肪代谢的植提纤和增强细胞代谢脂肪功能以及冬瓜、玉米等，皆为不错的选择如果你的脸是因肌肉硕大引起的肥胖，就请拒绝口香糖、甘蔗等锻炼咀嚼肌的食品，因为它们只能促使你的面部肌肉更加健硕。

八、运动法

运动也可瘦脸!运动减肥的效果是全方位的，如果你的脸真的"肿"了，剧烈运动后的大量排汗，可有助于水分迅速排出体外。九、面部减肥操有氧按摩：按摩过程中着重刺激睛明、太阳、四下关、颊车几个穴位，能有效预防面部赘肉横生。准备运动：进行3分钟有氧运动。

第一步：从额头到太阳穴，双手按压3-4次。

第二步：双手中指、无名指交替轻按鼻翼两侧，重复1-2次;再以螺旋方式按摩双颊：由下颌至耳下，耳中、鼻翼至耳上部按摩，重复2次。

第三步：以双手拇指、食指交替轻挽下颌线，由左至右往返3次。

第四步：以双手掌由下向上轻抚颈部

如果觉得《特效八大方法教你瘦脸变身小脸 怎么瘦脸》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！