减肥不能贪方便

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君小姐产后比怀孕前足足胖了20斤。她一心想减肥，又不想太费力，吃减肥药又担心副作用，打听来打听去，最后决定选择中医埋线减肥。可是，当她来到广东省第二中医院咨询时，医生却建议她做针灸减肥。“医生说我是疤痕体质，不适合埋线减肥。”

该院康复科针灸三区主任、主任中医师秦敏表示，针灸和埋线都可以用于减肥，但很多人不选针灸选埋线，主要是因为针灸要隔天做一次，而埋线一周做一次就行了。“大家都喜欢方便的，但实话实说，埋线的风险性比针灸高，对人群也有一定的要求。”

埋线：可能产生强烈免疫反应

秦敏指出，“埋线”就是将羊肠线像打疫苗一样“种”到穴位，有抑制胃口、减轻食欲的作用，同时，在脂肪下的羊肠线有一周的吸收过程，可促进脂肪代谢。但 不可否认，羊肠线是一种异物蛋白，把它放到身体里去，可能会产生强烈的免疫反应。“正常是导致皮肤潮红、局部疼痛，有些人埋线的位置可能会包裹成一个小结 节，如果不正常，则可能出现局部化脓感染，形成疤痕。”

出于规避风险的考虑，疤痕体质、近期做过手术以及发烧的人是绝对不适宜埋线的。即使符合条件，对埋线的伤口也要仔细消毒，小心护理，否则可能有感染风险。秦敏表示，埋线常适用于治疗调理体质，提高免疫力比较持久，对于调理脾胃、治疗慢性病、月经不调等效果更佳。

针灸：调内分泌、减肥二合一

针灸不存在太多顾虑。在“飞针”手法的运用下，针刺穴位基本没有什么疼痛，也很少会出血，由于使用的是一次性针头，疾病传染的问题也避免了。更重要的 是，一个疗程的针灸效果要比埋线的效果更明显，不但能减重，治疗者还普遍反映睡眠好了、脸上的色素沉着减轻了，大便通畅了。

“针灸的主 要目的不是减肥，而是调理内分泌。但在这个过程中能减肥，因为肥胖通常是内分泌紊乱、脂肪代谢失调造成的。”秦敏说，女性尤其是中年女性因为卵巢萎缩、雌 激素分泌减少、消化吸收功能减弱，会导致脂肪堆积，引起身体阴阳失衡。而针灸可以调经扶阳，不但促进脂肪分解和代谢，从根本上治疗肥胖，还能调整身体的整 体平衡，使身体恢复健康状态。“针灸既没什么毒副作用，又不会造成体重剧烈下降，还与养生相结合，值得推荐。”

忠告：减肥光靠治疗还不行

选择做针灸或埋线减肥的人，都或多或少期望治疗能取代运动和节食，最好能像平时一样该吃就吃。然而，秦敏表示，减肥“四部曲”一个都不能少，否则就达不 到有效减肥的效果。减肥“四部曲”就是———节制饮食、增加运动、配合治疗、坚持不懈。秦敏说，该院所做的针灸或埋线减肥，都要求患者同时配合“吃”和 “动”。“吃的分量可以不变，但肉食要减少，多吃蔬菜水果等纤维素。埋线的人要求更严格一点，治疗前三天不能吃海鲜、鸡鸭鹅等食物，以免引起食物过敏。同 时，还要加强运动，要是老是不动，治疗的效果也会打折扣。”

据介绍，做一个疗程（即12次）的针灸治疗，再配合相应的饮食和运动，通常腹围能减3-5厘米，体重少则能减2-3公斤，多则能减5-10公斤。