八个月宝宝吃什么补钙

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宝宝补钙是妈妈最关心的一个问题，很多妈妈都担心宝宝缺钙怎么办？八个月宝宝吃什么补钙？今天小编就来说说八个月宝宝吃什么补钙，一起来了解一下吧！

八个月宝宝吃什么补钙？一、牛奶

牛奶营养丰富，是人体钙的最佳来源，而且钙磷比例非常适当，利于钙的吸收。故牛奶被称为最“接近完美的食品”，最理想的天然食品。

八个月宝宝吃什么补钙？二、酸奶

酸奶还是钙的良好来源，饮用一杯150克的酸奶，可以满足10岁以下儿童所需的一大钙量的1/3、成人钙量的1/5。

八个月宝宝吃什么补钙？三、奶酪

奶制品是食物补钙的最佳选择，奶酪是含钙最多的奶制品，而且这些钙很容易吸收。奶酪的钙含量为：250毫升牛奶=200毫升酸奶克奶酪。

八个月宝宝吃什么补钙？四、豆类食品

豆类的营养价值非常高，大多豆类都含有数量可观的钙质。但妈妈请紧记，一岁以后的幼儿才能喝豆浆，防止一次喝得过多，以免蛋白质过敏。

八个月宝宝吃什么补钙？五、绿叶蔬菜

宝宝应该多吃不同的绿叶菜，如菠菜、羽衣甘蓝叶、芜箐甘蓝以及芥菜;尝试一下罐装的、新鲜的、冷冻的等不同种类以及添加牛油来调味。

以上几种都是宝宝补钙的不错选择。八个月宝宝吃什么补钙？生活中妈妈应该多留意的宝宝成长情况，根据宝宝所需而定。

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