哪些蔬菜可帮宝宝降火气

很多准妈妈们对育儿问题都不太了解，下面小编介绍下哪些蔬菜可帮宝宝降火气，熟知一些育儿小常识，让生活变得不再纠结！

夏季，宝宝经常上火，怎么帮宝宝降火气呢？这是好多妈妈都想知道的事情。帮宝宝降火气，蔬菜也可以。那么哪种蔬菜可以帮宝宝降火气呢？

帮宝宝降火气的蔬菜一、豆芽。具有清热的功效，有利于肝气疏通、健脾和胃。绿豆芽具有清热解毒、利尿除湿的作用，适合口干口渴、小便赤热、便秘、目赤肿痛等人群食用。黄豆芽健脾养肝，有助于预防口角发炎。推荐吃法：豆芽肉沫汤。

帮宝宝降火气的蔬菜二、韭菜。是养阳的蔬菜，春天气候冷暖不一，可以多吃一些，而且多吃韭菜还可增强宝宝的脾胃功能，对肝功能也有益处。推荐吃法：韭菜煮面条。

帮宝宝降火气的蔬菜三、菠菜。具有滋阴润燥、舒肝养血等()作用，是春天里最适合养肝的蔬菜，而且菠菜利于肠胃，有助于人体排毒，对口臭、大便干硬的上火症状会较好的缓解效果。推荐吃法：菠菜泥或菠菜汁。

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