冬季吃桔子的禁忌

TIPS：本文共有 1021 个字，阅读大概需要 3 分钟。

养生以不伤为本，养生之道亦是长寿之道。接下来小编给大家分享下冬季吃桔子的禁忌，不了解的朋友赶紧学习下吧！

到了冬季我们很多的人都喜欢吃桔子，因为在桔子当中含有丰富的维生素c,能让我们起到补维生素c的好效果，可是在冬季吃桔子也有它的禁忌，不能想吃多少就吃多少，想怎么吃就怎么吃。常听人们说起，桔子吃上容易上火，所以也不要多吃，还有就是像小孩子吃桔子的时候我们的家长就会先热一下再吃，怕吃的太凉容易引起咳嗽。现在咱们就来说说冬季吃桔子的禁忌问题。

禁忌一：吃多容易引起结石，伤害牙齿和口腔

每天吃3个橘子，能满足一个人一天对维生素 C的需要量。若食用过多，体内代谢的草酸会增多，易引起肾结石。另外，多吃对口腔和牙齿也有害，还容易上火。

禁忌二：阴虚体质者要少吃

橘子性温，多吃易上火，特别是属于阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、口干舌燥、咽喉干痛、大便秘结等症状。

禁忌三：饭前或空腹不宜吃

橘子好处虽多，但宜常吃，不宜多吃，并且建议不要空腹吃橘子，因为橘子果肉中含有一定量的有机酸，容易对胃黏膜产生刺激。

禁忌四：不宜与萝卜同食

萝卜进入人体后，会迅速产生一种叫硫酸盐的物质，并很快代谢产生一种抗甲状腺的物质—()—硫氰酸。若这时进食橘子，橘子中的类黄酮物质会在肠道被分解，而转化成羟苯甲酸和阿魏酸，它们可以加强硫氰酸对甲状腺的抑制作用，从而诱发或导致甲状腺肿。

禁忌五：不宜与牛奶同食

-

牛奶中的蛋白质易与橘子中的果酸和维生素 C发生反应，凝固成块，不仅影响消化吸收，还会引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。因此，吃橘子的前后1小时内不宜喝牛奶。

橘子各部分的功效

橘皮是一味理气、除燥、利湿、化痰、止咳、健脾、和胃的要药;刮去白色内层的橘皮表皮称为橘红，具有理肺气、祛痰、止咳的作用;橘瓤上的橘络，具有通经络、消痰积的作用;橘子核可治疗腰痛、疝气痛等症;橘叶具有疏肝作用;橘肉具有开胃理气、止咳润肺的作用。

桔子不管是有丰富的维生素c，而且它还有润肺止咳的效果，但是我们也不能多吃，吃的多的话就会引起到结石的出现，所以我们通过冬季吃桔子的禁忌就能更多的了解到桔子适合什么时候吃，适合什么情况吃。

如果觉得《冬季吃桔子的禁忌》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！