5个绝招培养爱吃饭的宝宝

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一岁多的宝宝要为上托班做准备了，最让爸妈操心的莫过宝宝吃饭问题：该讲的道理讲了，该说的话说了，软硬兼施，可就是不奏效。其实，对于一岁多的孩子，与其用强硬的态度，让他被动的接受父母的观点，不如采取智取的策略，把吃饭的过程变成快乐的过程，让宝宝自觉自愿的把小肚子填饱。

怎样才能做到自觉自愿呢?我们可以从以下几个方面来培养宝宝。

一 放手让宝宝自己吃

1岁多的宝宝，动手的愿望很强，勇气也很大。吃饭时阻止宝宝动还是鼓励宝宝动，是决定宝宝未来吃饭好与不好的关键。因为，这正是宝宝学习吃饭的最佳时机。父母不要怕孩子弄脏衣服，不妨索性给他一把勺子、一双筷子，任他自己随意吃。但父母要注意，宝宝碗里、盘里的饭菜不要太满;温度要适中 ，防止宝宝烫伤，或太凉吃下去造成胃不舒服。一次给宝宝一种菜，最好不要把几种菜混到一起给宝宝。免得宝宝吃不出菜的原始味道。

吃饭前要做好准备，在宝宝周围的地上铺上报纸，给宝宝穿上罩衣、带上围嘴，武装到位。等宝宝完全吃好了再清理“战场”，帮宝宝做个人卫生。整个过程是比较麻烦的，不过，可千万不要嫌麻烦，现在的麻烦是为以后的不麻烦打基础的。

二 给宝宝设置专用座位

宝宝虽小，专人专座是必须的，这是养成宝宝良好进食的基础。父母可为婴儿准备一套婴幼儿餐桌餐椅，如此即便是爱活动的宝宝也不容易摔着。没有条件的，可以在成人餐桌旁给宝宝一个固定的位置，椅子一定要稳当，高度要适当，上面垫上软垫，让宝宝坐上去舒服，减少宝宝动的机率。从宝宝会走路后，就要对宝宝明确一点：吃饭必须在指定的位置上进行，如果四处乱跑就没有饭吃，饭后不能吃其它的东西。做这些时父母要坚持原则，持之以恒。

三 巧妙利用宝宝的逆反心理

有些大一点的宝宝喜欢和父母对着干。因此，在饭菜摆上桌时，家人要默契的制造气氛，故意冷淡宝宝说：“今天的饭菜真丰盛，味道好极了。”但不喊宝宝。父母要不露声色，一副对宝宝无所谓的样子，即便是他跑来跑去，也绝不端着碗跟在后面喂他，并设法让宝宝感觉到自己被忽视了，想自己来吃饭得到父母的表扬。

四 适度的给宝宝选择饭菜的权利

宝宝爱挑食，这是绝大多数宝宝的毛病。妈妈可以给宝宝一定的自主权，共同商量每天的食谱，让孩子在允许范围内做出选择。但给宝宝的范围不要太宽，两三种选一个，营养搭配权还需父母掌握。和宝宝约好，按他的要求做饭，一定要好好吃，否则以后不再征求他的意见。在买菜做饭时父母也可带着宝宝一起做，这样让宝宝学会很多知识，对于自己的劳动成果宝宝会吃等更香。

五 在吃饭时给孩子灌输一些营养的概念

每个孩子都有自己不爱吃的东西，这时最好给孩子讲一些营养知识，让他明白这些东西对身体有什么好处。在做饭或买菜时也要适时讲解：“吃点菜花，补充叶酸;胡萝卜里的胡萝卜素比较多吃了能长高个;猪肝含铁、维生素A丰富，吃了越长越漂亮;鱼能健脑，多吃鱼能让宝宝更聪明......”渐渐的宝宝就能接受所有食物了.父母在做饭时要富于多变，即便是宝宝最爱吃的食物，也不要反复去做，以免造成宝宝“吃够”或营养不全的现象。

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