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如何预防孩子冻疮

2023-06-08 分类:百科

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想要有效提高自己的育儿知识还得从生活中了解,下面小编给大家分享如何预防孩子冻疮,希望大家喜欢。让孩子过上优质生活,从点滴小事开始!

尽管许多人明知道自己容易发生冻疮,但还是不注意预防。每当寒冷季节到来,冻疮发作以后,才想起保暖防寒,而那时已经错过了最佳治疗时机。专家指出,对付冻疮关键在于预防,而且是越早越好。那预防冻疮的最佳时间是什么时候?如何预防冻疮呢?

事实上,预防冻疮的最佳时机是秋末冬初。预防冻疮的措施中最重要的一条就是运动,“以动防冻,以练胜寒”早已是经验之谈。

耐寒锻炼

冻疮一旦发生,在寒冷季节里常较难治愈。要减少冻疮的发生,秋末就应开始耐寒锻炼。 具体预防方法:早晨起床和午休以后,用冷水洗脸,改善面部血液循环,对人的意志和耐寒能力也是一个锻炼,对防止冻疮有很大作用。

巧用食物预防冻疮

用茄子秸或辣椒秸煮水,泡洗容易冻伤的部位,或用生姜涂擦局部皮肤,有预防冻疮的作用。

搓手搓脸

利用每天洗手、脸、脚的间隙,轻轻揉擦皮肤,至微热为止,以促进血液循环。

身体保暖

外出戴手套,天气特别冷的时候可以使用口罩、防风耳套、围巾等。一定要保证脚穿得暖和,穿厚袜子,但不宜过紧,过紧会影响血液循环。

体育锻炼

如跳舞、跳绳、踢毽子等。还可以去打打球、跑跑步、爬爬山,以增强体质,促进血液循环,消除微循环障碍,达到“流通血脉”的目的。

局部按摩

手按摩:两手合掌,反复搓摩,使其发热,然后左手紧握右手手背用力摩擦,接着右手紧握左手手背摩擦,这样反复相互共摩擦15-20次。

脚心按摩:坐床上,屈膝,脚心相对,左手按右脚心,右手按左脚心,两手同时用力,反复按摩15-20次。

腿按摩:坐床上,腿伸直,两手紧抱左大腿根,用力向下擦到足踝,然后擦右大腿根,一下一上为1次,共擦15-20次。

进行温补

此外(整理),从食物上也可以进行温补。适当吃些牛肉、羊肉等温性食品以增强身体的耐寒能力。也可吃热性祛寒食品,如胡椒、生姜等,也会起到一定的御寒效果。有冻疮体质者,可在入冬前一月增加维生素A、C及矿物质的食入,可口服烟酰胺片0.1克,日3次,钙片0.5克,日3次,以提高机体耐寒力。也可在冻疮好发部位涂擦辣椒酊(取干辣椒20克,密闭浸泡于75%酒精500毫升中,7天后可用),每日擦2-3次。也可取中药三七、红花、赤芍、鸡血藤等各适量,水煎取液,局部擦洗。

冬天,由于户外天气寒冷,儿童大多停留在室内,活动量减少,导致四肢的血液循环不畅,热量减少,很容易发生手脚冻疮。因此,在冬天到来之即,应提前做好预防工作。

当孩子要去户外时,一定要注意孩子保暖是否得当,如衣服是否防寒,特别是经常暴露的部位,可适当的涂抹护肤油以保护皮肤。给孩子穿上棉鞋、棉衣,戴上手套或围巾等保暖衣物。衣服要宽松,最好是蓬松的棉服或羽绒服;不要穿太硬太挤的鞋否则将会影响脚部的血液循环而易发生冻伤;袜子要吸汗并及时更换,以免因潮湿冻伤脚。

寒冷的时候勿让孩子在户外玩耍时间过长,也不要玩久坐不动的游戏。经常按摩手、脚、面部、耳朵,年龄越小及体质虚弱孩子更要加以注意。不要在冷风里站立不动,要活动手脚。尽可能不要让手、脚等部位受冷风的正面吹袭。衣服弄湿时要尽早换上干衣服。天气好时应多到户外运动,促进血液循环。多给孩子进食高热量的食物以增加耐寒力。

>>>冬天吃什么对宝宝好? 如何预防寒冬宝宝手脚长冻疮

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