哪些果蔬皮宝宝不宜多吃
TIPS:本文共有 727 个字,阅读大概需要 2 分钟。
今天小编给各位广大的图钉带来的是哪些果蔬皮宝宝不宜多吃的生活小常识,希望各位图钉们喜欢,谢谢。更多关于育儿小常识的经验教程内容,尽在生活百科频道。
大家都知道果蔬是营养很丰富的产物,完全是因为果蔬中含有大量的维生素和矿物质,还有果胶能够降低血糖血脂的作用,最重要的是果蔬中独特的纤维能够促进肠道蠕动,这能预防肠癌的发生。
一般我们吃蔬果的时候都会去皮,但是抗氧化成分最高的部分一般都是在皮和皮下的组织,这部分同时含有较高的维生素和矿物质。也有一部分的水果是不用去皮就能吃,不去皮的口感和营养更佳,就拿苹果、梨、桃子这些来说,就着皮一起吃的话营养会更丰富,而且风味更足,口感也不错,熟透了的南瓜皮还有葡萄皮其(整理)实也不是很难入口。
哪些果蔬皮不能吃呢?
有些果蔬皮是可以吃的,也有些果蔬皮是幼儿不能吃的,我们一起来瞧瞧。
1、土豆皮不能吃,土豆皮中含有一种叫"配糖生物碱"的物质,这种物质积累到一定数量的时候就会引起中毒。
2、成熟后的柿子皮不能吃,因为鞣酸主要集中于柿皮中,如果进食过多会引起柿石。
3、荸荠是春夏季节水果,这种水果生于水田之中,可能在皮上会附着一些寄生虫或者虫卵。如果是生吃没洗干净的荸荠皮,会引起肠胃疾病。
4、红薯皮不能吃,红薯皮含碱太多,食用太多会引起肠胃不适。
温馨提醒:因为夏季蚊虫过多,食物细菌繁殖也很快,现在的蔬果都有毒药,一定要将蔬果洗干净后再给宝宝食用。
>>夏日宝宝营养百宝箱 三种水果宝宝不宜多吃
新生儿的育儿方式 宝宝夜间哭闹怎么办 怎样给宝宝退烧 宝宝拉肚子怎么办 宝宝鼻塞流鼻涕快速解决偏方 宝宝咳嗽怎么治疗 宝宝断奶了不妨吃这些 宝宝吃奶粉上火怎么办 宝宝呕吐是什么原因 宝宝缺钙吃什么好 宝宝营养不良吃什么好 宝宝衣服上的奶渍怎么洗育儿相关推荐
如果觉得《哪些果蔬皮宝宝不宜多吃》对你有帮助,请点赞、收藏,并留下你的观点哦!