小S产后饮食瘦身方法
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完美体型都是靠每天的坚持的,什么事都要持续不断的进行,半途而废那只会造成前功尽弃,减肥必须持之以恒。下面小编向大家分享小S产后饮食瘦身方法,感兴趣的朋友一定要长期坚持哦!相信最终结果一定不会太差~
我们都知道,小S在产后恢复得很好,生了三胎还可以恢复到原有的美妙身材,这一点令许多女性都很羡慕,而小S之所以能够在产后瘦身成功,跟她的饮食也有很大的关系,你想不想知道小S产后饮食瘦身方法是什么呢?下面,我们就请专家来为大家介绍。
第一周:鲈鱼汤、猪肝药膳餐
功能:排除体内毒素。
鲈鱼汤的具体做法:
一般来说鲈鱼有补中益气的作用,对于病后身体元气的恢复、伤口复原、妊娠水肿及小孩吸收消化不良有改善的效果,所以多喝鱼汤是对身体有不少好处的唷。不过由于婆婆买回来的鲈鱼非常新鲜,于是我打算拿鱼头做道新鲜的鱼汤喝。
材料:鲈鱼半尾(鱼头),老姜一块。
做法:鲈鱼洗净,鱼身划下二刀,老姜切片。水滚之后先将鱼放入,待水再次滚起时放入姜片。
然后再加入少许盐及烹大师调味即可。
第二周:猪腰、炖品。
功能():补充钙质、矿物质。
第三周:麻油鸡
功能:温补作用。
具体做法:
原料:鸡腿400克、姜10克、葱15克、料酒、酱油各125克、糖25克、香油20克、油80克
做法:
1、将鸡腿切成2厘米块,姜切成2厘米薄片,葱拍碎;
2、炒锅加油置旺火上,放入姜、蒜炒香,在加入鸡块、酱油、香油、料酒、糖一同翻炒,至汤汁干时即可。
营养成分:胆固醇4毫克,碳水化合物27克,蛋白质84克、脂肪18克,热量624大卡。
看过本文介绍,你是不是对小S产后饮食瘦身方法有所了解了呢?如果你也想在产后快速瘦身的话,这些内容应该对你有所帮助,如果还有什么想要了解的,可以向我们的在线专家进行咨询。
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