为啥老觉得冷

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古人有言：善养生者，慎起居，节饮食，导引关节，吐故纳新。善于养生的人，才是真正会生活的人。下面小编给大家分享为啥老觉得冷，过上优质生活，从改变生活习惯开始！

经常觉得手脚凉；在一个屋里，别人穿单衣，你得加件毛衣才行……如果你属于“怕冷一族”，美国医学博士阿尔法·卡索霍伊最近在()“网络医学博士”网站上发表的一篇文章，或许能帮你找到原因。

贫血。如果你的身体不能制造足够多的红细胞来运输氧气，就患上了贫血症。贫血有多种类型，怕冷是常见症状之一。此外，贫血的临床表现还包括疲劳、头昏、耳鸣、头痛、失眠多梦、记忆减退、面色苍白以及心律不齐等。

甲状腺机能减退症（简称“甲减”）。甲状腺是脖子前面一个蝴蝶状的腺体，它的功能是调节人体的新陈代谢。如果它不能合成足够的甲状腺素，或者你的身体不 能有效地处理这种激素，就称为甲减。甲减患者由于血液循环差以及能量产生不足等原因，会出现异常怕冷、无汗及体温低于正常等表现。此外，甲减的病人还往往 伴有头发稀疏、皮肤干燥蜡黄、容易疲倦、月经不规律或量过大、体重增加、便秘等症状。

血管病变。如果你经常感觉手脚发冷，也可能是由于 血管疾病导致流向四肢的血液受到限制。血管问题包括栓塞、动脉硬化和雷诺氏病等。雷诺氏病是一种由于血管神经功能紊乱引起的肢端小动脉疾病，小动脉会痉挛 和变窄，由此导致手足冰凉。除了怕冷，血管问题通常还伴随手指（脚趾）苍白或发青，四肢有刺痛、麻木感，皮肤湿冷等。

糖尿病。糖尿病导致的肾脏受损叫做糖尿病肾病，它是糖尿病最主要的并发症之一。糖尿病肾病的一个典型症状就是老感觉冷，其余还包括恶心、呕吐、浑身发痒、食欲不振、呼吸短促、意识混乱，以及头、手或脚肿胀等。

厌食症。这是一种由于怕胖、心情低落而过分节食、拒食，造成体重严重下降、极度营养不良的一种心理障碍性疾病。其症状也包括怕冷，此外还有心脏功能下降、心律失常、脑血管供血不足、体重过轻、女性停经或少经、毛发稀疏或体毛过多、皮肤粗糙干裂、脸色苍白等。

总的来说，经常怕冷可能是某些严重疾病的征兆，因此不能掉以轻心。应该及时去看医生，找出怕冷的真正原因，然后对症施治。