年轻妹子经期里做过的错事
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大姨妈是每个MM都逃不开的月事,然而关于月经的生活小常识你又知多少呢?下面小编分享年轻妹子经期里做过的错事,女性朋友们都来了解下吧!
摘要: 经期,是大多数女性每月的一个特殊时期。在这个时期,因免疫力下降,女性需要特别注意自己的身体,避免感冒等疾病的发生。可是,在月经期间的保健工作要怎么做,女性朋友们是否真得了解吗?下面就来看看,你在月经期间是否做错了多少的保健工作。
经期,是大多数女性每月的一个特殊时期。在这个时期,因免疫力下降,女性需要特别注意自己的身体,避免感冒等疾病的发生。可是,在月经期间的保健工作要怎么做,女性朋友们是否真得了解吗?下面就来看看,你在月经期间是否做错了多少的保健工作。
卫生巾超过2小时不换
有研究表明,普通的卫生巾在使用2个小时后,就容易滋生细菌,成为细菌的“培养基”,而且经期女性身体免疫能力下降,容易受到细菌的侵害。所以,要常换,建议每两小时换一次。
用香味的卫生巾掩盖经期异味
一些女性为了掩盖经期间的异味,就使用带有香味的卫生巾,这会对身体造成损害。因为这些卫生巾添加了不同类型的药物、香精或添加剂,会引起皮肤过敏,过敏原还可能渗透入血液中,引起人体除泌尿生殖系外其他组织器官的变态反应性疾病。
经期吃生冷、辛辣、油炸食物
月经期间,吃生冷辛辣等食物会刺激子宫,引起经血增多、痛经、宫寒等现象。在月经期间,女性做好吃清淡的食物,多吃水果蔬菜。
经期一动不动或剧烈运动
有些女性在月经期间因担心运动会导致月经量的增多而不运动,长时间坐着,这对于身体健康是不利的。但是,在经期也不能够剧烈运动,剧烈运动会导致经血的增多,严重的话会引发其他毛病。因此,在月经期间,要适当运动,例如慢跑、散步等都是很好的方式。
月经网小编提醒:以上就是月经期间不能做的事。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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