经期剧烈运动和性生活都会导致经期延长

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一提起月经，相信很多女性朋友都累感悲哀，不过也没办法，这是每个女生都会有的。今天小编要跟大家分享经期剧烈运动和性生活都会导致经期延长，精心挑选的月经小常识喜欢大家喜欢！

摘要： 许多女性有坚持每天锻炼的良好习惯，但月经期间的锻炼项目要加以选择，不宜进行剧烈运动。女性月经期间剧烈运动引起经量过多和经期延长。

许多女性有坚持每天锻炼的良好习惯，但月经期间的锻炼项目要加以选择，不宜进行剧烈运动。女性月经期间剧烈运动引起经量过多和经期延长。

月经期间，由于性腺的变化，必然会影响到女性的免疫系统，使人的精力、体力以及抗病能力都会有所降低。如果这时从事长跑、跳跃、投掷及扣球等负重量、消耗量较大的运动，不仅会增加经期的不适，而且可引起经量过多和经期延长。

健康提示：

身体健康、经期正常的女性，在行经期间可进行散步、做操之类的适度锻炼，以保持正常的血液()循环与腹肌、骨盐肌的收缩和放松，使经血排出更顺畅。

经期性生活可能导致多种妇科炎症和经期延长

性生活是夫妻生活的重要组成部分，更是夫妻间享受“性”福的最高方式和加深情感的一个纽带。尤其是新婚或久别重逢的年轻夫妇，甚至在经期也进行性生活，但这种做法常会给女方生殖系统带来严重后患。

月经期间，子宫内膜脱落出血，子宫腔的表面有伤口，且宫口开放；同时，在经血的中和作用下，阴道的酸度降低，防御病菌的能力减弱。倘若这个时期过性生活，在机械性的刺激下，不仅会造成经量增加、经期延长，特别是性生活时难免将病菌带入阴道，则易逆行而上进入子宫腔，造成宫内感染，甚至引发、盆腔炎；若是未能及时彻底根治，还可能导致终生不孕的严重后果。

健康提示：

经期夫妻间一定要克制自己的性欲，月经期注意事项，杜绝进行性生活。尤其是男方，应从保护妻子的角度出发，不要为图一时快乐而强求行事，以利女方的身心健康和家庭幸福。更多相关阅读：