经期保健 做什么事情能效果倍增

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月经月经，月月痛经。小编精心整理的经期保健 做什么事情能效果倍增希望各位女性朋友都来了解下，觉得好的亲们记得收藏起来哦！您的支持就是小编更新的动力~

摘要： 经期是每个女性都要经历的事，然而很多人都很惧怕经期的到来，不仅痛得死去活来，而且还要控制饮食，但是有些事情在经期的时候做还事半功倍呢。那么经期做什么事情能够让效果更加好呢？

经期是每个女性都要经历的事，然而很多人都很惧怕经期的到来，不仅痛得死去活来，而且还要控制饮食，但是有些事情在经期的时候做还事半功倍呢。那么经期做什么事情能够让效果更加好呢？

经期做做补水面膜

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女性在月经期间，体内的荷尔蒙水平会很快的上升，这个时候你的皮肤会变得十分的细腻、光滑。毛孔也会慢慢的缩小甚至消失。如果你能在荷尔蒙上升期为皮肤补充足量水分，那水分子在真皮层的驻留时间会比平时大大增长。月经结束后，你看上去还是一样水灵动人!

另外有研究发现，在月经期，月经不调，女性皮肤对果酸的吸收力较强，如果你能在此时多吃水果，或用苹果、柠檬等具有防晒功能的水果做自制面膜，就不用担心被晒黑!

那么月经期间我们还应该注意些什么呢？一起来看看：