经期卫生保健知识 女人经期千万不能做

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一提起月经，相信很多女性朋友都累感悲哀，不过也没办法，这是每个女生都会有的。今天小编要跟大家分享经期卫生保健知识，女人要做足，精心挑选的月经小常识喜欢大家喜欢！

摘要： 不管是男人还是女人，月经期注意事项，不管是年少还是年老，为了我们身体的健康，都是需要保健的。特别是在经期中的女人，一定要懂得经期保健常识。现在我们一起来看看女性经期应该注意哪些方面。

不管是男人还是女人，不管是年少还是年老，为了我们身体的健康，都是需要保健的。特别是在经期中的女人，一定要懂得常识。现在我们一起来看看女性经期应该注意哪些方面。

女性月经期间的保健知识

1、要注意清洁卫生。月经用的或卫生纸要柔软、清洁、吸水性强，不要买廉价劣质的卫生用品。

2、每晚用温水洗外阴部，勤换内裤，用淋浴，不坐在盆里洗澡。

3、注意保暖，下半身尤要避免受寒，不下水地或淋雨，不坐凉地，夏天不吃大量冷饮。

4、经期不作剧烈运动和游泳，避免重劳动，以免引起月经过多或过少及痛经或闭经。

5、经期可出现情绪波动，易怒易哭，嗜睡或下腹部有下堕感觉，只要适当休息，有充足的睡眠即可。

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6、如有有经过多或过少，痛经及闭经等现象，请医师诊治。

微微健康网小编提醒：在经期很容易会引起女性妇科疾病，因此要做好保健工作。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章，小编在这里推荐：