调补经期气虚血弱 5款补血甜品等你来拿

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关注女性健康，重视月经知识。今天小编要向大家分享个调补经期气虚血弱 5款补血甜品等你来拿，简单易理解，各位女性朋友们赶紧get起来吧！

摘要： 一到经期，大量的出血会让女性的抵抗力一下子下降，稍不注意就会遭到疾病的侵犯。经期间气虚血弱怎么办？饮食滋补是有效缓解的方式之一。下面微微健康网小编给大家推荐补血甜品，可以有效调补经期气虚，爱吃甜品的女孩千万别错过。

一到经期，大量的出血会让女性的抵抗力一下子下降，稍不注意就会遭到疾病的侵犯。经期间气虚血弱怎么办？饮食滋补是有效缓解的方式之一。下面微微健康网小编给大家推荐甜品，可以有效调补经期气虚，爱吃甜品的女孩千万别错过。

1、姜枣红糖水

材料：干姜、大枣、红糖各30克。

做法：将前两味洗净，干姜切碎末，大枣去核，加红糖煎水，喝汤，吃大枣。

功效：具有温经散寒的功效。适用于寒性痛经以及面部长黄褐斑的女性。

2、山楂桂枝红糖汤

材料：山楂肉15克，桂枝5克，红糖30克。

做法：将山楂肉、桂枝装入瓦煲内，加清水2碗，用文火煎至l碗时，加入红糖，调匀，月经期注意事项，煮沸即可饮用。

功效：具有温经通脉，化淤止痛的功效。适用于女子寒性痛经症及面色无华。