女人经期补血一定要做足功课
2023-06-08 分类:百科
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摘要: 由于特殊的生理因素,女人一生都在失血耗血,伴随着经、孕、产、乳不同生理过程,容易处于气血不足的状态。补养气血是女性保健中最不能忽视的事,关系到女人一生的健康幸福,是女人一生必修的功课。经期补血吃什么好?
由于特殊的生理因素,女人一生都在失血耗血,伴随着经、孕、产、乳不同生理过程,容易处于气血不足的状态。补养气血是女性保健中最不能忽视的事,关系到女人一生的健康幸福,是女人一生必修的功课。经期补血吃什么好?
红枣桂圆银耳汤
功效:
补血气、益脾胃。适用于贫血、神经衰弱、失眠、脾胃虚弱等症。
原料:
红枣3至5粒、干桂圆10至12粒、银耳适量、红糖1大勺、清水2小碗
tulaoshi.com 制作:
1.桂圆去壳;红枣洗净去核;银耳用水泡软。
2.将红枣、桂圆、银耳一起放入锅中,加入清水,月经期注意事项,用大火烧开,改小火煮30分钟。
3.加入红糖搅拌均匀即可。
需要补血的朋友可以试试以上的汤饮哦。如果大家还想继续了解更多相关的精彩文章,小编在这里推荐:
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