来月经之前的各种“倒霉”症状你中了几条

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大姨妈是每个MM都逃不开的月事，然而关于月经的生活小常识你又知多少呢？下面小编分享来月经之前的各种“倒霉”症状你中了几条，女性朋友们都来了解下吧！

摘要： 我一个朋友和我说，她月经前经常出现乏力，嗜睡，忧郁，有时还伴有腰酸，腰痛，不愿理睬家属或朋友，有时，会卧床不起，出现乳腺胀痛，小腹胀痛。出门时，经常会健忘，精神不集中，头痛，这些症状经常出现在经期前4-5天。

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我一个朋友和我说，月经提前的原因，她月经前经常出现乏力，嗜睡，忧郁，有时还伴有腰酸，腰痛，不愿理睬家属或朋友，有时，会卧床不起，出现乳腺胀痛，小腹胀痛。出门时，经常会健忘，精神不集中，头痛，这些症状经常出现在经期前4-5天。

这很可能与青春期女孩身体发育变化快速、神经系统发育不够完善、内分泌的失调和精神因素的刺激引起植物神经系统功能紊乱及水盐代谢失调有关。还有一种原因是大家公认的，就是精神因素。许多女孩不乐意接受现实，因此每次月经来潮前就心理紧张、恐惧，更对月经有排斥感，心理负担加重，这无疑使经前紧张综合征更为突出，

如盆腔下坠感、腰酸背痛、头痛、乳胀、浮肿、烦躁、易怒等，这些都称为经前不适。有的还会因为内分泌失调而脸上长痘痘。有些妇女月经前的症状严重，影响工作与生活，称之为经前期综合征。注意这期间的个人卫生，不要吃或禁吃冷饮或凉的东西，也不要做剧烈运动就没事的，

月经前期会出现腰痛，小腹坠胀等不适感，当然要因人而异了。

月经前期的症状是因人而异的。有些人因为月经前内分泌改变的原因会有腹胀和乳房痛的感觉。