产后月经不调按摩法 新妈妈的最爱

大姨妈虽然很痛苦，但这也是每个女性朋友都不可避免的事情。今天小编给大家介绍产后月经不调按摩法,新妈妈的最爱，精心挑选的月经小知识希望大家多多支持、多多分享，喜欢就赶紧get哦！

摘要：月经不调除了可以利用饮食的方法来缓解，更加简便的就是利用按摩来调理月经不调。新妈妈们很多都会有月经不调的情况发生，那么如何按摩可以缓解产后月经不调呢？

月经不调除了可以利用饮食的方法来缓解，更加简便的就是利用按摩来调理月经不调。新妈妈们很多都会有月经不调的情况发生，那么如何按摩可以缓解产后呢？

【缓解产后月经不调按摩法】

1、产妇取仰卧位，以右手鱼际先揉按腹部的气海穴(体前正中线，脐下1寸半)约1分钟；

2、再以右手拇指指腹罗纹面依次点按双侧下肢的三阴交穴，每穴点按一分钟；

3、最后以一手手掌按摩小腹部约1分钟。

产后月经不调吃什么？

对于月经不规律的人来说，日常需注意的一是预防炎症，有人在月经期也过性生活，血是最好的细菌培养地，很容易感染并引发妇科疾病，导致月经不调。

另外，月经不调的人在经期应注意保暖，忌寒凉刺激，月经不调，防止寒邪侵袭，注意休息、减少疲劳，加强营养，尽量控制剧烈的情绪波动，避免强烈的精神刺激，还要避免房劳过度。

最后，经期要注意饮食调理，经前和经期忌食生冷之品，以免寒凝血淤而痛经加重。月经量多者，不宜食用辛辣香燥之物，以免热迫血行，出血更多。更多相关阅读：