帮你解决在经期遭遇的5种“痛”
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大姨妈是每个MM都逃不开的月事,然而关于月经的生活小常识你又知多少呢?下面小编分享帮你解决在经期遭遇的5种“痛”,女性朋友们都来了解下吧!
摘要: 正常的月经会给我们带来很多的好处,比如能判断是否怀孕怀孕,能促进造血功能等。但是大姨妈来了,我们也会遇到一些经期不适,比如经期头痛、腰痛、痛经等。()那么面对经期的这些疼痛,我们该如何解决呢?
正常的月经会给我们带来很多的好处,比如能判断是否怀孕怀孕,能促进造血功能等。但是大姨妈来了,我们也会遇到一些经期不适,比如、腰痛、痛经等。那么面对经期的这些疼痛,我们该如何解决呢?
1、经期头痛
现代医学研究证明,月经量少,在月经期间,女性体内雌激素与孕酮分泌失调是经期头痛的根本原因。口服麦角胺咖啡因、谷维素或服用元胡止痛片、加味逍遥丸均有一定疗效。
2、经期腰痛
大多数女性在经期或多或少都有腰酸、腰痛的现象,这多是因为体弱,肝肾不足,寒气郁积所致。当时感觉腰部如绳缠一样又紧又痛,到了后期逐渐减轻,可以采用热敷的方法调节:仰卧,以热湿毛巾(以不滴水为度)垫于腰间疼痛部和稍下面的骶部,上面再放一热水袋,热敷约10分钟,然后分别在腰两侧热敷10分钟。
提示:经期不要用力捶打腰背,腰背部受捶打后,会使盆腔进一步充血,血流加快,引起月经过多或经期过长,反而使更加厉害。
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