孕妇什么睡姿最好

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孕妇什么睡姿最好?近期，一些孕妇睡觉一直采取仰卧姿势，晚上睡觉开始觉得腰酸、胸口闷，想改变姿势睡觉，可又担心压坏腹中的宝宝，那么，孕妇什么睡姿最好?今天小()编就把孕妇什么睡姿最好来分享给大家。

孕妇什么睡姿最好?孕妇怀孕1到3个月，怀孕早期宝宝在子宫内发育，仍居在母体盆腔内，外力直接压迫或自身压迫都不会很重，因此准妈妈的睡眠姿势可随意，只要是舒适的体位，如仰卧位、侧卧位都可以。但趴着睡觉，或搂着布艺枕头睡等不良睡觉姿势应该改掉。

孕妇什么睡姿最好?孕妇怀孕4到7个月，怀孕中期应注意保护腹部，避免外力的直接作用。如果准妈妈羊水过多、双胎或多胎怀孕，就要采取侧卧位睡姿。如果准妈妈感觉下肢沉重，就要采取仰卧位，可用松软的枕头稍抬高下肢。

孕妇什么睡姿最好?孕妇怀孕8到10个月，怀孕晚期的卧位尤为重要。准妈妈的卧位对自身与腹中宝宝的安危都有重大关系。宜采取左侧卧位，这种卧位可纠正增大子宫的右旋，能减轻子宫对腹主动脉的压迫，改善血液循环，增加对宝宝的供血量，有利于宝宝的生长发育。

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