孕晚期正确的睡姿是什么

无论是备孕期还是怀孕期，与之相关的生活小常识积累万不能少。下面介绍的孕晚期正确的睡姿是什么是小编精心挑选的内容，赶紧收藏起来哦！

人的睡姿一般有仰、侧、俯卧三种，对于常人来说，只要睡得舒服，无论哪种睡姿都无关紧要。但是，对于孕妇来说，睡姿不对可能会影响胎儿的发育，那么对于孕妇而言，孕晚期正确的睡姿究竟该是怎么样的呢？

据了解，左侧卧位是孕晚期正确的睡姿，这样的睡姿可使右旋子宫转向直位，从而减少由此引起的胎位和分娩异常。还能避免子宫对下腔的静脉的压迫，增加孕妇的心血排出量，减少浮肿，改善子宫和胎盘的血液灌注量，有利于减少早产，避免子宫对肾脏的压迫，从而有利于胎儿的生长发育和优生。当然，良好的室内环境和舒适的卧具也是影响孕妇睡眠质量的关键因素。

对于准妈妈而言，一晚安眠，对于胎儿的发育是非常重要的，尤其是孕晚期的睡姿更是会影响到胎儿和妈妈的健康，只有保证好睡眠质量，宝宝才会更加健康，所以，准妈妈们千万要注意孕晚期正确的睡姿哦!