哪些情况会造成女人手脚冰冷

TIPS：本文共有 1062 个字，阅读大概需要 3 分钟。

帅哥和美女都是优良基因而来，从小的孕育不可忽视，怀孕前的准备更不能怠慢。备孕百科专栏小编下面为大家分享哪些情况会造成女人手脚冰冷，教您如何正确备孕。

亲亲宝贝小编提醒未准妈妈们，在怀孕前一定要做好身体上的准备，如果你经常出现手脚冰冷的现象，那么就表示你需要调理了，那么哪些情况会造成女人手脚冰冷呢?请看下文列举出来的一些手脚冰冷的原因。

体型太瘦小的女生：

体型较瘦、虚寒体质的女生最容易出现手脚冰冷的情形[1]，因为这类型的人末梢血液循环较差，容易使体温调节的机制紊乱，而手脚冰冷正是自律神经功能调节不顺畅，血管变细所引起。而且脚趾、膝盖、肩膀和手指等部位，属于运动较多的关节区，因为脂肪、血管皆相对较少，热度容易散失。

哪些情况会造成女人手脚冰冷

血糖太低或低血压时：

食物是身体很重要的热量来源，如果你减肥过度、饿过了头，让血糖太低时，都会有手脚冰冷的现象。而低血压时，血液循环也会不佳，疲劳、身体衰弱时，血压容易降低，就会手脚冰冷啰

压力过大时：

因为工作紧绷的压力或时间逼迫的压力，都会让手脚发冷发抖，只要过了这个紧张时期，就会慢慢恢复温暖。

衣物不够保暖：

如果手脚冰冷，表示体温的平均调配有问题，如果已经多穿了好几件衣服，但手脚仍未恢复温暖，就该注意啦因为许多人体表的温觉神经接受体的凉点，因为太过迟钝而不能感受到冷。

天气冷或长时间待在冷气房：

都会让血流量减少、血行速度减缓让手脚冰冷。

延伸阅读：

备孕时的禁忌食物

炸鸡

爱吃烧烤的男人注意了，专家指出，烧烤和油炸的淀粉类食物中含有致癌毒物丙烯酰胺，可导致男性少、弱精。此外，重金属镉、农药残留均对精子产生毒性。

有研究发现，少弱精症患者的精子减少、活力下降，与锌这种微量元素的缺乏有关系。因此，多吃牡蛎、虾皮、动物肝脏、紫菜、芝麻、花生、豆类等富含锌的食物，可以保证“精”力充沛。

体外冲击波碎石是治疗尿路结石的重要方法。不过，国外科学家针对接受该疗法的患者进行精液分析，发现精子活力和密度下降，因此对医源性损失应有所警惕。

啤酒

如果已经患了肾脏方面的疾病，又无限制地大量喝啤酒，会使尿酸沉积导致肾小管阻塞，造成肾脏衰竭。

如果在验血的时候，发现肾脏有问题，恐怕肾功能此时已经受损不轻了，与其等验血来了解肾脏，还不如平时就定期进行尿检，因为验尿是了解肾脏最为简便快捷的方法。

如果觉得《哪些情况会造成女人手脚冰冷》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！