DHA是提升宝宝智商和视力的关键营养素

TIPS：本文共有 683 个字，阅读大概需要 2 分钟。

怀孕可是人生大事，万不能担待和疏忽，下面，小编给大家普及些备孕小常识，介绍DHA是提升宝宝智商和视力的关键营养素，赶紧了解了解吧！

DHA是最为重要的脑部营养素，俗称“脑黄金”、“聪明因子”、“智力发育的推进剂”，分别约占大脑和眼睛中所含的ω-3脂肪酸的97%和93%，人体无法自身合成，需要通过外界膳食摄取才能直接获得DHA。

胎儿期，是脑细胞发育的关键期，数量急剧增加，平均每分钟约高达25万个!这个阶段的重要性在于一旦错过将造成终生脑神经细胞数量不足。孕妈妈补充充足的 DHA将有助于胎儿大脑神经系统和视网膜的发育，提升智力和视力，同时,孕妈妈补充充足的DHA还能帮助妊娠期接近完整，降低早产风险，降低产后抑郁症的发生。母体缺乏DHA，将影响胎儿脑细胞和视网膜的生长和发育，严重的甚至产生弱智儿和弱视儿。

高水平的DHA可以提升宝宝的智商

(整理)贝兹实验

婴幼儿期补充足量DHA的宝宝，比没有摄入DHA的宝宝，在18月龄时智力发育指数(MDI)高7分，最新跟踪研究结果更显示，这群婴儿期补充了足量DHA的宝宝在4岁时的智商(IQ)值仍然高7分!

高水平的DHA可以提升宝宝的视力

莫里研究实验

婴幼儿每天补充高水平DHA，在13月龄时对比没有添加DHA的同年龄的宝宝，视敏度显著提高，相当于在标准视力表上多看到1.5行。

如果觉得《DHA是提升宝宝智商和视力的关键营养素》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！