哺乳期的妈妈能吃巧克力吗

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春夏秋天的一年四季，每天都会有不断的新生命出现，然而怀孕事件很神圣的事情。今天小编给大家推荐个哺乳期的妈妈能吃巧克力吗?，精心挑选的备孕知识希望大家喜欢！

巧克力是甜食，但还是有很多女性宁愿抱着发胖的危险对巧克力爱不释手，香甜可口的巧克力，不仅能够帮助补充热量还有一种浓浓的幸福感，很多妈妈也喜欢吃巧克力，一看到巧克力就控制不住自己的嘴巴了，可是正在哺乳期的妈妈们犯愁了，哺乳期吃巧克力担心会给宝宝带来什么影响?跟随小编一起来了解一下吧。

哺乳期能吃巧克力吗

哺乳期的妈妈能吃巧克力吗?

哺乳期的饮食关系到乳汁的质量，所以妈妈的担心是对的，哺乳期的妈妈其()实可以吃巧克力，但一定要注意适量，好吃不能多，适量的巧克力对身体没有害处，至于多少才算适度，要根据妈妈们的身体体质和宝宝的年龄来判断，经常爱吃巧克力的妈妈还要注意口腔卫生，小心蛀牙，巧克力属于高糖食物，血糖高或者糖尿病的妈妈最好是不要吃巧克力，如果实在嘴馋的话可以吃黑巧克力。

哺乳期吃巧克力有哪些影响呢?

为什么吃巧克力跟哺乳期有关系呢?这是因为妈妈担任着给宝宝喂奶的责任，如果吃了太多的巧克力，巧克力里面所含的可可碱会渗入到母乳中影响到宝宝的正常发育，可可碱还可能会伤害到神经系统和心脏，促使宝宝消化不良、哭闹不停。

温馨小提示：建议妈妈们还是少吃巧克力，巧克力会影响食欲，还可能会使身材变形发胖，这对自身和宝宝的健康不利哦。

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