怀孕19周孕妈咪要注意预防妊娠纹

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曾有位名人说过，慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享怀孕19周孕妈咪要注意预防妊娠纹，备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧！

怀孕19周孕妈咪都已经开始换上了孕妇装了，那么在怀孕19周孕妈咪需要注意些什么呢?怀孕19周胎儿又有什么变化?饮食又该如何吃才更健康呢?

胎儿发育

19周的胎儿坐高约有15厘米，体重约240克，胎儿此时开始能够吞咽羊水，肾脏已经能够制造尿液，头发也在迅速的生长。19周的时候，宝宝最大的变化就是感觉器官开始按照区域迅速的发展。味觉，嗅觉，触觉，视觉，听觉从现在开始在大脑中专门的区域里发育，此时神经元的数量减少，神经元之间的连通开始增加。

妈妈的变化

孕妈妈在脐下方约1.8厘米，很容易就能摸到自己的子宫。妈妈的体重增加了3.6-6.3公斤，现在你的负担越来越重了，身体活动也不是很方便。此时你也许会出现水肿，血压升高，心跳加快的情况，不过胎儿不一定马上有所行动。这是因为外部虽然可影响子宫腔内的胎儿，但是胎儿本身的中枢神经作用抑制胎儿的运动。如果你注意自己的乳房，你会发现乳晕和乳头的颜色加深了，而且乳房越来越大，这很正常，是在为哺育你的宝宝做准备。现在你应注意乳头和乳房的保养，乳房增大后，乳腺也发达起来。

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