怀孕前需要做些什么准备

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很多人对于怀孕并不太在意，人物怀孕嘛，是再正常不过的事，有什么好准备的。但其实备孕期是很重要，下面小编向大家分享怀孕前需要做些什么准备，不了解的备孕妈妈们赶紧看过来！

孕前并不是什么都不做的，需要做好一系列的准备。没做好准备等发现怀孕的时候，到时候弄得手忙脚乱的。那么怀孕前到底要做些什么呢?怀孕后除了物质上的准备还要做些什么准备呢?

养成良好的生活习惯

在孕前3个月的时候，夫妻两人都要注意饮食的多样化，加强合理营养，养精蓄锐，为男女生成良好的精子和卵子创造有利的物质条件。

孕前要避免大压力，尽量不要熬夜，早睡早期，适当的做些体育锻炼，增强体质，养成良好的生活习惯。

深化夫妻感情

加强夫妻感情的交流，深化爱情，稳定妻子的情绪，在加上和谐美满的性生活，可以让妻子的情绪处于放松愉悦，乐观舒畅的状态，这有利于排出高质量的卵子。

提供夫妻生活的质量

排卵期前要适当的减少性生活，以便保证精子的数量和质量。而且在排卵期前后必须要有个好心情，以保证宫颈口和更多的精液接触，有更多的精子游向子宫。正常情况下性生活一般每周1~2次左右为好。

避免不良因素的影响

卵子从初级卵细胞到成熟卵子一般要14天左右，在这14天内是非常容易受到药物的影响的，所以女方在怀孕前20天不宜服用药物，不宜饮酒，不宜接受X线检查以及化学药品等刺激。如果有长期服用避孕药或其他药物的女性，最好在怀孕前6个月的时候就停药，特别是在工作中环境污染比较中的时候，以免对精子和卵子造成伤害。

改善子宫坏境

如果才流产或()早产，必须要停1年才能再次怀孕，让子宫能够完全恢复。如果你使用的是节育环那就需要在怀孕前3个月提前取环，让子宫内膜恢复

学习了解孕育知识

夫妻双方共同学习相关的孕育和胎教知识。用科学的方法让胎儿更健康。

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