孕期精神过度紧张容易得高血压

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孕育宝宝可是一件大工程，备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享孕期精神过度紧张容易得高血压小教程，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！

在怀孕中很多的孕妈咪都很苦恼，要怎么样才能生出一个聪明健康有漂亮的宝宝呢。在网上一搜索发现在孕期既要注意这，又要注意那的。搞的孕妇很紧张，害怕有一点差错就害了宝宝。但是孕妈咪们你们知道吗，孕期精神紧张易引发妊娠期高血压。

精神过度紧张，或受刺激致使中枢神经功能紊乱的准妈妈，容易引发妊娠期高血压。此外，寒冷季节或气温变化过大，年轻初孕妇或高龄初孕妇，有慢性高血压、慢性肾炎、糖尿病等病史的孕妇，营养不良、体型矮胖、有高血压家族史等准妈妈，也容易患妊娠期高血压。

骆月娥主任建议，首先要注意孕期的营养与休息;减少脂肪和过多盐的摄入，增加富含蛋白质、维生素、铁、钙和其他微量元素的食品，对预防妊娠期高血压疾病有一定的作用。此外，妊娠期要保持足够的休息，保持心情愉快，情绪稳定也有助于预防妊娠期高血压疾病的发生与发展。

如属妊娠期高血压疾病的好发对象，经医生预测为妊娠期高血压疾病好发者时，可每日补充钙剂等。通常，妊娠期高血压疾病症状在分娩后就会逐渐好转并消失。

孕妈咪一定要注意不要把自己搞的太紧张了，在整个孕期中最重要的就是孕妇的心情，心情开心对宝宝才更好。

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