引起孕期腹胀的主要原因有什么

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孕育宝宝可是一件大工程，备孕知识的了解当然必不可少。接下来小编向大家分享引起孕期腹胀的主要原因有什么小教程，感兴趣的朋友赶紧get起来吧！

在怀孕时期，不少孕妈妈都会遭遇腹胀的苦恼，那么，引起腹胀的主要原因有什么?孕期腹胀是怎么回事呢?下面我们请专家为大家、具体解析一番!

为什么孕期会腹胀-孕期腹胀的主要原因

活动量减少引起便秘

由于孕妈妈的活动量通常会较孕前变少，胃肠蠕动减弱，加上孕期的进食内容也会有些改变，过多高蛋白、高脂肪食物的摄入，使蔬菜和水果的补充则相对不足，也会造成粪便更容易在肠道内滞留，引起便秘而使腹胀感更加严重。

子宫变大压迫肠胃

随着子宫内胎儿的成长，逐渐增大的子宫也会自然压迫到胃肠道，子宫除了会将胃稍微上推外，肠道也会被推挤至上方或两侧，而胃肠在受到压迫下，便会影响其中食物及气体的正常排解，让孕妈妈感到不舒服。

特别解析：不同的阶段腹胀的表现

孕初期的腹胀：

腹胀并不是很严重，但要特别留意出血问题

对孕初期的妈妈来说，腹胀还不大能感觉出来。只是肚子不大舒服而已。这个阶段大家最担心的是流产，其征兆并不是腹胀而是出血，所以在孕初期需加倍留意的应该是阴道分泌物的状态以及是否伴有出血。

孕中期的腹胀：

要加倍留意腹胀现象，因为有可能是早产的迹象

孕中期是相对的稳定期，发生不良病症的可能性比较小。但是如果出现早产现象，由于胎儿还很小，就应该加倍小心。这个阶段导致早产的原因往往是由于细菌通过子宫颈部感染到绒毛膜或羊膜并发炎而引起的。所以，在孕中期，如果感觉腹胀异常，就应尽快去医院进行检查。

孕晚期的腹胀：

应注意判断腹胀是否正常，是否由生理性原因造成

胎儿成长发育得越大，子宫的负担也就越大，妊娠反应和生理性腹胀的次数也会增多，同时早产的可能性也就越大。由细菌感染发炎引起的腹胀，无论如何安静休息也是不会自然缓解的。因此如果腹胀感持续不停，即使程度并不严重，也最好去看看医生。当然，伴有强烈疼痛的腹胀就更需要马上进行检查了。

小编支招：为了减轻孕期腹胀，()孕妇应适当增加每天的活动量，饭后散步是最佳的活动方式。随着孕期增加，每天散步的次数也可慢慢增加，或是延长每次散步的时间，都是保持运动量的好方法。怀孕期间做适当运动能促进肠蠕动，纾缓胀气情况，建议孕妇可于饭后三十分钟至一小时，到外面散步约二十至三十分钟，可帮助排便和排气，但过度激烈的运动就不适合准妈妈了。

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