母乳喂养的好处和轻松喂养的窍门

TIPS：本文共有 1968 个字，阅读大概需要 4 分钟。

新生儿的出生对新手爸妈们也是一种考验，毕竟对于新生儿的护理这块可不是随随便便就能应对得了的。接下来，小编介绍下母乳喂养的好处和轻松喂养的窍门，了解新生儿护理的第一步从这里开始吧！

母乳不仅仅是宝宝最佳的营养来源，对于妈妈来说也是有好处的哦。不信就来一起看看吧。

一、母乳喂养的好处

1、母乳喂养对妈妈的好处

母乳喂养的第一点就是有利于培养良好的亲子关系。哺乳的期间，排卵会暂停，也可以达到自然避孕的效果，有助于推迟再一次妊娠。同时，研究指出，母乳喂养其中一个好处就是减少患卵巢癌、乳腺癌的危险，保护母亲健康。母乳喂养可有效地消耗怀孕时累积的脂肪，可促进身材的恢复，并避免产后的肥胖。

2、母乳喂养对宝宝的好处

母乳能增强新生儿抗病能力，初乳和过渡乳中含有丰富的分泌型IgA，能增强新生儿呼吸道抵抗力。母乳中溶菌素高，巨噬细胞多，可以直接灭菌。乳糖有助于乳 酸杆菌、双歧杆菌生长，乳铁蛋白含量也多，能够有效地抑制大肠杆菌的生长和活性，保护肠黏膜，使黏膜免受细菌侵犯，增强胃肠道的抵抗力。同时，研究表明，吃母乳的新生儿，成年以后患心血管疾病、糖尿病的几率，要比未吃母乳者少得多。

新妈妈在母乳喂养时有哪些窍门可以让喂养轻松进行呢？

二、母乳喂养的窍门

1、你要坐得舒服。选择一把舒适的、有扶手的椅子，再用枕头支撑好你的后背和胳膊。大多数沙发都不能提供足够的支撑，让你舒服地喂奶，所以你得靠枕头的帮助。

你可以在脚下垫几个枕头，以免身体向宝宝倾斜，也可以把脚放在脚凳、咖啡桌或一摞书上。在大腿上放个枕头或叠起来的毯子，你就不用弯腰了。无论你采用哪个姿势喂奶，都一定要把宝宝抱向你的乳房，而不是用乳房去够宝宝。

2、托好乳房。母乳喂养期间你的乳房会变得更大、更沉重。所以，你在喂奶的时候可以用空着的那只手以C形（4个手指托在乳房下面，大约在时针9点钟的位置，大拇指在上面3点钟的位置）或V形（把乳房托在分开的食指和中指之间）托住乳房。

小提示：手指应距离乳头和乳晕至少5厘米，以免宝宝咬到你的手指。

3、支撑好宝宝。让宝宝感到安全舒适，有助于他更愉快有效地吃奶。用胳膊、手加上枕头或叠起来的毯子来支撑宝宝的头、颈、背和臀部，让它们保持在同一直线上。你可以把宝宝包裹起来，或把他的双臂轻轻固定在身体两侧，这样就能更轻松地给宝宝喂奶了。

4、经常变换姿势。尝试不同的喂奶姿势，有助于找到你觉得最舒服的姿势。

很多妈妈发现避免乳管阻塞的最佳方法就是有规律地变换喂奶的姿势。因为每种姿势都会使乳头的不同部分承受压力，也可能会帮你避免乳头疼痛。

小提示：每次喂奶轮流用不同的乳房先喂，你的奶量会大大增加。

5、先放松，再喂奶。做几次深呼吸，闭上眼，冥想一些宁静的画面。在手边放一大杯水、牛奶或果汁，准备在喂奶的时候喝。别忘了，补充足够的水分能帮你分泌更多乳汁。

6、正确让宝宝停止吃奶。理想的状态是，当宝宝吃完一个或两个乳房里的奶时，他能知道自己是否吃饱了，并主动把嘴从你的乳头松开。

如果你需要改变宝宝的姿势、让他换吃另一个乳房，或者出于某些原因需要停止喂奶时，可以把手指轻轻伸进宝宝的嘴角里，当宝宝的嘴发出一声轻轻的“啪”后，就表明他停止吃奶了，这时你就可以把他抱开了。

最后，小编建议妈妈尽量选择母乳喂养哦。

母乳喂养的好吃有哪些呢？在当今时代中，很多人都提倡母乳喂养，那么，母乳喂养的好处究竟有哪些呢？

一、母乳喂养的好处

1、营养：母乳所含的营养物质最适合婴儿消化吸收；

2、免疫：母乳含有丰富的抗感染物质，能降低婴儿腹泻、呼吸道及皮肤感染几率，且预防过敏；

3、牙齿发育：吸吮有助于面部正常发育，并可预防由奶瓶喂养引起的龋齿；

4、大脑发育：母乳中含婴儿大脑发育所需的氨基酸。此外，哺乳过程中，母亲的声音和肌肤接触能刺激婴儿大脑，能促进其早期智力开发。

既然母乳喂养的好处有这么多，那么在母乳喂养时要注意什么呢？

二、母乳喂养的注意事项

按需哺乳喂养新生儿更有益，对与新生儿母乳喂养过程中不要严格地限制喂奶的间隔时间，尤其在孩子出生后的头几周。

新生儿每次吃到的奶量不尽相同，因此有时孩子吃奶后1小时就饿了，而有时孩子间隔达3小时都似乎还不那么想吃。这些情况都很自然的，而且每个宝宝都是独一无二的，食量也不尽相同，所以按所需哺乳为宜。

这样既可使乳汁及时排空，又能通过频繁的吸吮刺激脑下垂体分泌更多的催乳素，使奶量不断增多，同时也可避免母亲不必要的紧张和焦虑（过度的紧张和焦虑可通过反射机制，抑制乳腺分泌）。

母乳喂养的好处多多，新妈妈还等什么，快加入母乳喂养的队伍吧。

如果觉得《母乳喂养的好处和轻松喂养的窍门》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！