春宝宝晒太阳 讲究六原则

TIPS：本文共有 1746 个字，阅读大概需要 4 分钟。

新生儿的抵抗力是很弱的，因此对于新生儿的护理可千万不能担待了。接下来，小编给大家分享春宝宝晒太阳，讲究六原则，不了解的新手父母们赶紧看过来。

春季阳光是亲切随和，是给宝宝补充维D最好季节。带宝宝多晒晒太阳，可有助于小宝宝骨骼健康成长。那么嗮太阳有什么讲究呢？

●晒太阳时不宜空腹，最好不要给小宝宝洗澡

因为洗澡时可将人体皮肤中合成活性维D的材料“7-脱氢胆固醇”洗去，减低了增进人体钙吸收的作用。

●不要给小宝宝穿得太多

有的妈妈带小宝宝晒太阳时，怕小宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳非常难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物到达皮肤就非常难。给小宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽量地暴露皮肤。

●选择适当的时间

孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午9-10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以增进新陈代谢；下午4-5时紫外线中的X光束成份多，可以增进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，增进骨骼正常钙化。

需需要强调一下的是，不论是哪个季节，在上午10时至下午4时，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳时间的长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟渐渐增加至1-2小时，或每次15-30分钟，天天数次。也可晒一会儿到荫凉处休息一会儿。

●注意照射部位

应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。常隔着玻璃让小宝宝晒太阳，大多数紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

●及时涂擦保湿霜

晒完太阳后，最好给小宝宝涂些滋润皮肤的保湿霜之类，保养一下小宝宝的皮肤。

●不要在室内隔着玻璃晒太阳

皮肤生产维D主要靠阳光中的紫外线，而玻璃会阻挡太阳光中的紫外线，所以隔着玻璃晒太阳达不到预期的效果。

夏天到了，要带宝宝出门晒太阳了。虽然说晒太阳可以补钙，但是也不能盲目晒太阳哦。婴儿年龄过小就不适合晒太阳的。

一、宝宝多大可以晒太阳

宝宝太小时不能直接到室外曝晒，只能在室内，斜射阳光时打开窗子给婴儿晒太阳，每天晒1～2次即可，一般健康婴儿2周后即可在室内晒太阳。一般出生后3～4周后的婴儿，才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只露出一部分，如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或戴遮阳。

那么，在夏天宝宝晒太阳要注意什么呢？

二、夏天宝宝晒太阳的原则

1、选择适当的时间。孩子满月以后，即可常抱出户外晒太阳。时间以上午6—10时为宜，此时阳光中的红外线强，紫外线偏弱，可以促进新陈代谢；下午4—5时紫外线中的X光束成分多，可以促进肠道对钙、磷的吸收，增强体质，促进骨骼正常钙化。需要强调的是，不管哪个季节，在上午10时至下午4时，尤其是中午到下午4时这段时间，最忌长时间晒太阳，因为这个时段阳光中的紫外线最强，会对皮肤造成伤害。每次晒太阳的时间长短随婴儿年龄大小而定，要循序渐进，可由十几分钟逐渐增加至1—2小时为宜。或每次15—30分钟，每天数次，如发现宝宝皮肤变红、出汗过多、脉搏加速，应立即回家并给予清凉饮料或淡盐水，或用温水给宝宝擦身。也可晒一会儿、到荫凉处休息一会儿。

2、不要给宝宝穿得太多。有的妈妈带宝宝晒太阳时，怕宝宝感冒，给孩子戴着帽子、手套和口罩，殊不知这样晒太阳很难达到目的，因为春天太阳中的紫外线较夏天弱得多，紫外线要透过衣物再到达皮肤就很难。给宝宝晒太阳应根据当时的气温条件，尽可能地暴露皮肤。另外，衣着过厚在阳光下活动容易出汗，出汗后受风易感冒。

3、注意照射部位。应避免阳光直射头部，也不要隔着玻璃晒太阳。有的妈妈怕宝宝吹风，常隔着玻璃让宝宝晒太阳，岂不知紫外线穿透玻璃能力较弱，大部分紫外线阻挡在外，故而降低了阳光的功效。

4、晒太阳前别洗澡。晒太阳时不宜空腹，最好不要给宝宝洗澡。因为洗澡时可将人体皮肤中的合成活性维生素D的材料“7－脱氢胆固醇”洗去，减低了促进人体钙吸收的作用。

夏天宝宝晒太阳，方法要科学哦。

如果觉得《春宝宝晒太阳 讲究六原则》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！