宝宝总起夜 如何改掉坏习惯

TIPS：本文共有 1821 个字，阅读大概需要 4 分钟。

每个宝宝生下来都是需要好好呵护的，当然很多新手爸妈们都会有些不知所措，没关系，赶紧跟着小编一起来了解下宝宝总起夜 如何改掉坏习惯吧！

推荐阅读：准妈妈预防感冒必知的10要点

如果宝宝每天晚上几乎都在同一时间段起夜，而且你哄哄他（她），或者让他（她）吃会儿奶之后，又能很快睡着，这可能是已经养成了起夜的坏毛病。改掉宝宝起夜的坏毛病需要爸爸妈妈付出很大的努力。不管碰到多大的困难，爸爸妈妈们都要坚持下去。要相信不久之后就一定能成功的。以下的这些建议可能有所帮助。

每次宝宝起夜，你采取的措施越少越好。可以轻轻地抚摸他（她）的头或者把他（她）的被子掖好，如果他（她）喜欢含着奶嘴，就让他（她）含着，对他（她）说会儿话也能使他（她）尽快安下心来。

如果你采取的措施有效，宝宝下次醒过来时，你还可以采取一样的措施。

如果醒了好一会儿之后还没睡着，可能是要尿布了。换尿布时，别开灯，也别逗他（她）玩儿，尽快给换好就是了，如果能不换就尽量不换。

如果宝宝睡着之后又再次醒过来，试着给他（她）喝点儿水。水能起到两个作用：一是让宝宝明白现在不是吃奶的时候；二是因为渴了醒过来，喝水真好能解渴。要让宝宝明白这两点。

不管宝宝什么时候醒过来，你都可以根据以上这些建议去采取措施。但是要记住，尽量使晚上显得乏味无趣，也不要做任何能使他（她）兴奋起来的事。

如果宝宝还是不开心，刚开始的几个晚上可以让他（她）适量吃点奶，但是量应该比平时少，否则他（她）摄入的热量就可能过多。例如，如果他（她）平时从双侧乳房吃奶（或者用奶瓶喂奶），每次吃大概175毫升，那晚上的时候你就可以只给他（她）吃一侧奶，或者只让他（她）吃100毫升。之后再把奶量逐渐减低。如果你和宝宝同床睡，还可以让他（她）吃得更少，因为和母亲同床睡的宝宝，往往能比单独睡的宝宝更快地进入梦乡。

有时候你可以什么都不做，只要在旁边看着就好，宝宝自顾自哭上一会儿之后就又能睡着了。你可以等上1分钟、5分钟或者15分钟，然后再决定“理” 他（她）。要知道这样做不是在惩罚他（她）。而是让他（她）学着在没有你的帮助下也能自己进入梦乡。如果他（她）醒过来时发现你不在旁边。就会放声大哭，希望把你“叫”过去哄他（她）。逐渐推迟你出现的时间，你会发现，其实宝宝是能够逐渐适应的，就算你不在身边，他（她）最终也能自己进入梦乡。

宝宝有时也需要在晚上吃点东西，尤其是生病时或者处于猛生长期时，他（她）会饿得比平时快，吃得也更多。如果宝宝的哭声使你不安，那就赶紧过去看看是怎么回事吧。他（她）有可能是做噩梦了、牙龈疼了、呕吐了、肚子不舒服了，或者一个人睡觉害怕了，不管是什么原因引起的，只要你待在他（她）身边，安慰他（她），保护他（她），就能很快使他（她）平静下来。

最重要的是不要为难你自己。如果宝宝哭时，你不忍心扔下他（她）任他（她）自己哭 ，就别勉强自己，也别管别人给你什么样的建议，你应该听从自己的心。从家人、朋友还有医生那里，你能得到各式各样的建议。你可以采纳，也可以不采纳，最重要的是要适合你。每个家庭的情况都不一样，没有一条定律是适合每个家庭的。只要采取适合你和宝宝的做法就可以了。

宝宝长到七八个月大时就已经能够爬来爬去了，而有些父母却有意无意绕过了这一环节，迫不及待地催熟孩子直接由坐进入行走。

专家提醒，宝宝早爬行、多爬行，可显著地帮助其大脑发育，使大脑对手、足、眼的神经运动调控得以加强，启迪与开拓孩子的智力潜能。

一般的训练方法是：婴儿6个月以后，应经常让他俯卧，在面前放个玩具逗引他，使他有一个向前爬的意识。开始时他不会爬，家长可用手顶住他的脚，促使他的脚向后用力蹬，这样他就能向前挪动一点。

其次，要求婴儿的腿缩到腹部下面，让婴儿是手和膝盖着床，让他有一个爬的感觉。不断地练习俯卧，反复锻炼、双腿的力量及重心和移动，婴儿很快就能学会爬。当然，不是会爬几步就行了，光使用床是不够的。可买几块地毯铺在地上，或者让婴儿穿厚一点的裤子在地板上随便爬，这对婴儿非常有好处。

别以为爬行只是四肢锻炼，学习爬行其实是对脑神经系统功能的一次强化训练，经常训练爬行的宝宝思维、语言与想象能力自然也得到了发展与提高。

如果觉得《宝宝总起夜 如何改掉坏习惯》对你有帮助，请点赞、收藏，并留下你的观点哦！