女人怀孕几个月肚子变大

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很多人对于怀孕并不太在意，人物怀孕嘛，是再正常不过的事，有什么好准备的。但其实备孕期是很重要，下面小编向大家分享女人怀孕几个月肚子变大？，不了解的备孕妈妈们赶紧看过来！

怀孕几个月肚子变大？怀孕是一个非常复杂并且相当具有使命感的事情，与此同时怀孕本身也是一个非常漫长的过程，因为处于孕妇子宫腔中的宝宝要从最初的受精卵发育长大到胎儿是必须要经历一段比较长的时间才能达成的，同理孕妇从刚怀孕时几乎看不到肚子到怀孕几个月以后肚子变大也必须要经历很长一段时间。

怀孕几个月肚子变大？

一般来说，大多数孕妇会在怀孕四个月后肚子才变大。

因此，当女性朋友弄清楚了怀孕几个月肚子变大了之后，为了合理的补充孕妈妈在怀孕期间所需要的饮食营养，她们在怀孕期间的饮食上还必须要注意以下几个方面：

1、注意营养的搭配：怀孕期间的女性应注意摄取高蛋白和高维生素的食物，常见的主要有猪瘦肉、鸡肉、鲜鱼、鸡蛋、绿色蔬菜和水果等；

2、少吃多餐：孕妇在怀孕期间内应坚持少吃多餐，切记暴饮暴食，以免影响到胎儿的正常发育。

怀孕几个月有奶水？孕妈妈在相互交流后可能会发现，有的孕妈妈在怀孕的时候就会有奶水，有的甚至还没怀孕就会出现奶水溢出的情况，这是怎么一回事呢？怀孕几个月有奶水，奶水增多的方法有哪些，下面就把答案揭晓！

怀孕几个月有奶水？

常人都知道，女性生孩子之后才会泌乳。在未怀孕的时候，女性体内有一种泌乳素抑制因子，这种因子能抑制泌乳素的分泌。泌乳素对女性泌乳起着关键作用。平时女性体内血液中的泌乳素含量甚微，达不到刺激乳房分泌乳汁的水平，因此无乳汁溢出。

怀孕后，泌乳素的分泌开始增加，到分娩之后和哺乳期，泌乳素分泌量达到高峰，为平时的10倍以上，以至乳汁大量溢出。人体通过两种激素来调节泌乳素的分泌及释放，一种是泌乳素抑制因子（PIF），抑制泌乳素的分泌；另一种是促甲状腺激素释放激素（TSH），它不但能促进甲状腺激素的分泌，也刺激泌乳素的分泌。

任何作用于这两种激素的因素，均可影响血液中的泌乳素水平。泌乳素增高时便引起泌乳，这种现象在医学上被称为“溢乳症”。

引起溢乳症的原因很多，也很复杂。一是下丘脑及其附近部位有病变，如颅咽瘤、脑炎、松果体瘤、假性脑瘤等；二是垂体功能亢进；三是原发性甲状腺功能低下、肾上腺瘤；四是慢性乳腺炎、胸部带状疱疹及胸部手术、胸壁损伤；五是有些药物能引起机体内分泌功能紊乱，如服用氯丙嗪、吗啡、利血平、丙咪嗪、甲基多巴激素类药物（如避孕药）等，一般停药后都能逐渐恢复正常。

此外，乳房的局部刺激和全身的应激反应，如经常玩弄、吸吮乳头，严重的精神创伤，明显的生活习惯改变等，也可促进泌乳素分泌，使血液中泌乳素出现一过性增高，导致乳汁溢出。这类患者往往伴有月经紊乱，甚至出现闭经、外生殖器萎缩等。

奶水增多的方法有哪些？

加强宝宝的吮吸：宝宝吃奶后，妈妈血液中的催乳素会成倍增长。这是因为宝宝吮吸乳头，可促进妈妈脑下垂体分泌催乳激素，从而增加乳汁的分泌。增加哺乳次数，这是增加乳量的最重要措施。尤其在婴儿4个月以前每天可哺乳10~12次，并适当延长每侧乳房的吸吮时间，如能保证晚间喂哺则更理想。

避免服药：哺乳期内，你一定要提醒太太不能乱服药。有些药物和食物会影响乳汁的分泌，如抗甲状腺药物、山楂等。遇到太太生病，最好在医生的嘱咐下服药。

补充营养：乳汁中的各种营养素都来源于妈妈的体内，如果妈妈长期处于营养不良的状况，自然会影响正常的乳汁分泌。你一定要把大厨的职位担当好，为太太选择营养价值高的食物，多吃富含蛋白质，碳水化合物，维生素和矿物质的食物，如牛奶，鸡蛋，鱼肉，蔬菜，水果，多喝汤水如酒酿蛋，火腿鲫鱼汤，黄豆猪蹄汤等，对太太乳汁的分泌能起催化作用。

保持乳母良好的情绪：分娩后的妈妈，在生理因素及环境因素的作用下，情绪波动较大，常常会出现情绪低迷的状态，这会制约母乳分泌。乳母在情绪低落的情况下，乳汁分泌会急剧减少。帮助母亲树立母乳喂养成功的信心和母乳喂养的热情，使母亲感到能用自己的乳汁喂养孩子是最伟大的工作，应感到自豪和快乐。

食疗：在采取上述措施的基础上，再结合催乳食物，效果会更明显。如鲫鱼汤、猪蹄、花生米等食物，对乳汁的分泌有良好的促进作用。均衡饮食，是哺乳妈妈的重要法则。

哺乳妈妈对水分的补充：由于妈妈常会感到口渴，可在喂奶时补充水分，或是多喝鲜鱼汤、鸡汤、鲜奶及开水等汤汁饮品。水分补充适度即可，这样乳汁的供给才会既充足又富营养。

不要急于减肥：为了恢复身材而急于减肥的妈妈很难保证奶水的供应。在此建议哺乳妈妈最好能等哺乳期结束以后，再控制饮食减肥。其实喂奶已经消耗了很多热量，只要妈妈们饮食不过量，再配合着做一些产后运动，就能避免脂肪的囤积。

药物催奶：如确实母乳量少可用些中药催奶，如王不留行，通草，川芎，当归，黄芪等。

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