夏天孕妇怎么保养皮肤

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怀孕可是人生大事，万不能担待和疏忽，下面，小编给大家普及些备孕小常识，介绍夏天孕妇怎么保养皮肤？，赶紧了解了解吧！

夏天孕妇怎么保养皮肤呢？到了夏天，准妈妈的皮肤就会容易出现很多问题，这可怎么办呢？爱美的准妈妈们在保养皮肤时需要注意方法的正确性，不能再像怀孕前那样随心所欲了哦。这是孕妇注意事项必须要遵守的，下面就来一起看看吧。

夏天孕妇的皮肤保养

孕妇此时应多吃富含维生素C的食物，如柑橘、草莓、蔬菜等，还应多吃富含维生素B6的牛奶及其制品。

保证充足的睡眠，对皮肤进行适当的按摩。

不宜浓妆艳抹，不宜频繁更换化妆品的品牌，更不应选用那些劣质的化妆品。

炎热的夏季里，为避免阳光对皮肤的直射，应选用那些专门为孕妇设计的护肤品。

为减少腹部妊娠纹出现的可能，怀孕前应注意适当的锻炼，增加腹部肌肉和皮肤的弹性。怀孕后，注意适当控制体重增长的速度。

同时，还要注意夏天准妈妈皮肤最容易出现的状况哦。

夏天孕妇皮肤保养的注意事项

痱子：为了调节体温，夏季人体主要靠大量分泌汗液来散热。孕妇由于皮下脂肪增厚，汗腺、皮脂腺分泌增加，如汗液排泄不畅就容易起痱子。预防痱子的最佳方法是通风防热、保持皮肤清洁、衣着宽敞通气。孕妇在夏季应该注意勤换衣、勤洗澡，多喝祛湿、清热的饮料等。如果长了痱子，孕妇可擦些含薄荷、冰片的爽身粉。此外，痱子一旦被抓破就会继发感染导致痱毒，甚至出现全身不适、发烧等症状。此时孕妇长了痱子要及时去医院，切忌不要自己随意处理。

叮咬性皮炎：由于孕妇呼气量比没有怀孕的女性大21%，呼出的潮湿气体与二氧化碳对蚊子具有相当的吸引力。而妇女在怀孕期间所呼出的气体因含有多种不同的化学物质，所以夏季孕妇很容易就成为蚊虫叮咬的目标。为避免被蚊子叮咬，孕妇尽量不要用蚊香等化学品驱蚊，最好的办法是用蚊帐。此外，沐浴液中加几片维生素B1，它的特殊气味能达到驱蚊防虫效果。被蚊虫叮咬后，孕妇可用家中的湿肥皂涂在患处，也可以试试用凉水湿敷，或用薄荷叶、大蒜挤出汁擦在被咬处。很多止痒的药品孕妇都不宜用，使用药品时孕妇一定要看说明书上的禁忌。

色素加重：夏季太阳光比较强烈，孕妇会出现色斑和雀斑等色素加重。随着怀孕时间的增加，以色斑、雀斑等为主的妊娠性肝斑会在眼部下面出现。黑色素细胞并不是只受到激素的影响而活化，对于紫外线等外界的刺激也会使黑色素细胞的个数大大增加，产生的黑色素也增加。由于紫外线的影响而产生的色斑、雀斑、妊娠性肝斑等，如果注意防晒，是可以在一定程度上防止色斑的颜色变深的。夏季外出时，应该戴上帽子或者打伞防止阳光直接照射，涂防晒霜或使用有防晒效果的化妆品来阻挡紫外线。另外，为了减少黑色素细胞的活动，摄取足够的维生素C也很重要。

汗斑：夏季皮肤受汗液浸渍，最易招致各种真菌的感染，从而引起汗斑、体癣和股癣等。在夏季天热汗多又没有及时清洁的情况下孕妇容易出现此病。孕妇身体出汗后应及时洗浴，并将换下的衣物及时洗涤。应勤洗澡、勤换衣，避免汗渍，保持皮肤清洁，对卧具也宜消毒并常晾晒。如果出现汗斑，孕妇应该在医生指导下使用抗真菌药水涂擦局部。

光感性皮肤病：夏季由于日光比较强烈和怀孕后受激素变化，皮肤较白皙的孕妇对光较敏感，若摄入光敏物质，如泥螺、某些植物性食物等，或受阳光较长时间的照射后，可见皮肤发红、肿胀，甚至出现水疱等。

夏天孕妇如何保养皮肤？准妈妈要做到以上几点哦。

高温、湿热的夏季，对于孕妈妈来说可是个难熬的季节，加上孕期体内激素的变化，很容易出现皮肤问题，如痱子、皮炎、各种面斑等。其实，夏季孕妇皮肤护理，主要是以预防为主。

痱子：以预防为主

调节体温的一个重要方式是排汗，排汗不畅就容易产生痱子。因孕妇体内脂肪较多，易堵塞毛孔，阻碍汗液的正常排出，而产生痱子。有的孕妇心烦气躁，喜欢用手挤破痱子，结果导致伤口感染，产生痱毒;严重的甚至会出现浑身不适、体温异常等症状。

专家提醒：孕妇对付痱子的方法，擦些清凉、无刺激的爽身粉。若不小心弄破了痱子造成感染，应及时就医，在医生的指导下配合相应的药物治疗，切不可大意。当然，痱子还是应以预防为主。保持室内空气流通、皮肤洁净、穿宽松透气的衣服，勤换衣勤洗澡，还可多喝些有清凉降热作用的茶或饮料等。

皮炎：严禁乱抹药

因孕期体内激素的变化，准妈妈的皮肤变得很敏感。晒太阳或吃过敏性食物后，很容易引起皮肤红肿、起皮，或长水疱。有些孕妇喜欢用“老经验”来解决问题——胡乱涂抹膏药，结果不但没有缓解症状，反而适得其反。

专家提醒：孕妇是特殊群体，许多药物对胎儿的健康有影响，孕妇应严禁擅自用药。出现皮炎后，孕妇应在医生指导下服用维生素C和烟酰胺等药物进行治疗。预防皮炎，应尽量避免日晒，远离过敏源;洗澡时尽量选用温和的沐浴露和柔软的毛巾。

面斑：防晒有讲究

受雌激素和孕激素的双重影响，各种面斑成了孕妇脸上的一大恼人问题。黑色素也会因夏季强烈的阳光照射而沉着加重。有的爱美孕妇用涂抹祛斑霜来遏制色斑的横行，出门时也抹上厚厚的防晒霜，但效果却不如人意。

专家提醒：妈妈们要小心，祛斑霜里含有对胎儿发育不利的化学成分，应慎用。色斑、雀斑、妊娠性肝斑等面斑颜色会因紫外线的照射而加重，所以孕妇夏季祛斑，应以防晒为主，如出门打防紫外线的伞，或涂防晒霜。准妈妈们选防晒霜时，应选SPF值低一些的，以避免刺激皮肤。另外，淡化斑点也可以多摄取维生素C的食物。

准妈妈护肤备忘录：

1、控制体重。如果准妈妈的体重增长过快，易产生妊娠纹(一旦产生，则很难完全去除)，所以孕期应避免过多进食，适当控制体重。

2、慎选护肤品。因孕期女性肤质很敏感，应尽量选用不含香料、酒精、无添加剂的护肤产品，最好是选用较安全的专业的母婴系列护肤品。

3、慎去美容院。但并非完全不能去，有两点需要注意：一是不可长时间保持平卧姿势;二是以清洁和放松为主，尽量不要消费其它项目。

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