全麦吐司易消化吗
2023-06-08 分类:百科
TIPS:本文共有 138 个字,阅读大概需要 1 分钟。
可以,但要适量,全麦面包属于粗纤维食物,其中含有丰富的维生素例如维生素E,维生素B族,锌,钾等营养物质,它含有较多的荞麦和纤维素,可以促进肠道蠕动,促进消化,因其饱腹感很强,营养价值较高,也可以用,减肥但同时要注意饮食合理搭配,水果蔬菜多食用也是利消化的,建议补充充足的水分。
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可以,但要适量,全麦面包属于粗纤维食物,其中含有丰富的维生素例如维生素E,维生素B族,锌,钾等营养物质,它含有较多的荞麦和纤维素,可以促进肠道蠕动,促进消化,因其饱腹感很强,营养价值较高,也可以用,减肥但同时要注意饮食合理搭配,水果蔬菜多食用也是利消化的,建议补充充足的水分。
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