春节前 孕妇大扫除的注意事项

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孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享春节前 孕妇大扫除的注意事项，赶紧收藏吧！

中国有一个传统，在春节临近的时候各家各户都要大扫除。然而，对于特殊的群体准妈妈来说，年前大扫除有很多方面都是要多加注意的哦，否则容易出现意外。下面就来看看孕妇过年大扫除的原则和注意事项吧。

孕妇过年大扫除的原则

以缓慢为原则：随着妊娠周数的增加，准妈妈的肚子越来越大，本身的负荷就很重，身体不那么灵活了，所以孕妇做家务时，要以“缓慢”为原则，并以不直接压迫到肚子的姿势作为最基本的原则。准妈妈最好能将时间妥善安排，千万不要想将全部家事一口气做完，而是要分段进行。

不要长时间站立：准妈妈在做家事时最好不要长时间站立，因为她不能像正常妇女那样长久地工作。所以，建议准妈妈在做了15-20分钟家务后，能休息10分钟左右。

降低清洁标准：如果有些准妈妈平时对家务要求严格的话，怀孕时就可以稍微降低标准了。当然，最重要的是，家中的其他成员能适当地分担家务劳动，让准妈妈无后顾之忧。

以舒适为主：有些准妈妈由于体重增加太快而造成体态臃肿，所以孕妇必须控制体重。做家务时，要以不影响孕妇身体的舒适为主，如果突然出现腹部阵痛，这表示子宫收缩，也就是活动量已超过孕妇身体可以承受的程度，此时要赶紧停止手里的活计，并躺下休息，如果还不能缓解不适，就要到赶紧就医了。

家务重新分配：许多孕妇在孕初期的反应十分严重，根本无法做家务事，而有些下体流血或破水的孕妇更要多多休息，自然要搁置家务事了。此时丈夫和家人更应适时分担家务。

消除疲倦妙法：准妈妈常发生脚部抽筋或水肿，所以，当孕妇做家事而站立一段时间后，一定要适度休息。至于休息方式， 则要尽量把双脚抬高，例如，坐着休息时，可以拿张椅子，将双脚平放在椅子上，或是躺在沙发上休息时，将双腿平抬伸展，并在双腿下加垫枕头，这样疲倦就可以 慢慢消失了。

除此之外，孕妇大扫除还需要注意什么呢？

孕妇过年大扫除注意事项

千万不要登高打扫卫生，也不要搬抬沉重的东西。因为这些动作对腹中的宝宝是非常危险的。

需要弯腰用抹布擦灰尘的活也要尽量少干或不干，尤其是在怀孕后期，应坚决不做，避免早产。

冬天打扫卫生时，千万不能和凉水打交道，以防身体着凉，导致感冒甚至流产等严重后果。

在擦地时，准妈妈应选择不需要弯腰就可以打扫的器具，并且无论出现什么情况，都要避免蹲下或跪在地上，也不要用力过大。

在浴室的清洁方面，除非浴室中有防滑设备，一般情况下准妈妈不要插手，以防不小心滑倒。

由于准妈妈不适宜提太重的东西，所以，倒垃圾时，如果垃圾的分量太大，准妈妈最好放手不做。

收拾碗盘、擦拭餐桌时，如果家里的餐桌面积较大，准妈妈应多移动身体，小块地收拾和擦拭，不要将腹部紧靠桌面，拼命地伸手，以防拉伸或撞击腹部。

孕妇过年大扫除的时候，不如就和准爸爸一起行动起来吧。

不容忽视的健康死角

沙发

病菌最爱“坐” （致病指数：1 防范难度：4）

与光滑的皮革沙发相比，布艺沙发的织物纤维更容易滞留灰尘和脏物，而且还易吸潮。沙发如果不常清洁，可能会滋生霉菌、螨虫。

保持沙发的清洁，最重要的是每周一次定期除尘。先用干毛巾拍打，把浮尘去掉，再用湿毛巾擦拭布面。沙发的扶手、坐垫和缝隙是重点部位。

冰箱

小心变成垃圾箱 （致病指数：4 防范难度：3）

电冰箱门上的密封条上的微生物达十几种，很容易导致各种疾病，用酒精浸过的干布擦拭密封条，效果最佳。电冰箱使用时间过长又未做到及时清理，就会出现难闻的异味。要想彻底去除异味，尽可能做到随买随吃，冰箱内的物品贮存时间不要过长。

电脑

键盘比马桶脏 （致病指数：3 防范难度：4）

研究人员的研究结果表明，与马桶坐圈相比，计算机键盘和鼠标上的细菌数量平均较前者高出400倍，人们应经常用消毒液擦拭电脑键盘、鼠标和电话机。此外，应保持电脑桌面的整洁和干净，特别是吃过东西后，应立即将桌面擦干净，不要给细菌留下营养品。

地板

有害物喜藏身 （致病指数：3 防范难度：5）

一项关于居室使用地板的调查显示，在3个已使用年限分别为60年、12年、3年的实木地板样本中，缝隙最小的为0.9毫米，最大的超过6毫米，每平方厘米地板平均有缝隙垃圾4.56克，平均细菌数是医院的最低标准即传染病科及病房的7倍。

在地板已经产生缝隙的情况下，应勤打扫，以防脏物聚积。清洁地板时，着重用吸尘器吸取开裂部位的灰尘和杂物，如果存积的污垢无法吸出，可以用小刷子蘸地板清洁剂进行刷洗，也可以直接将地板清洁剂倒在抹布上擦拭。

地毯

清洁需“顺毛捋” （致病指数：3 防范难度：5）

由于地毯的面层纤维内，易积聚灰尘，最好的方法就是经常用吸尘器沿着顺毛方向吸尘，这样就能保持地毯清洁。清理时千万别用齿状或边缘粗糙的工具，这样会损坏地毯面层纤维。如地毯出现戗毛，则需把干净毛巾浸湿擦拭，并用梳子梳理顺直，用熨斗垫湿布顺毛熨烫，可恢复原状。在使用中，在家具的腿部接触地毯处，应放置垫层或经常移动家具。对磨损严重的部位，除保护外，还可调换位置使用。

拖把

需要时时见日光 （致病指数：3 防范难度：3）

是家中“藏污纳垢”最多的地方。家用拖把最好能做到定期消毒。如房子比较通风，气候又比较干燥的时候，只要把它用清水洗干净，然后把它放阳光下暴晒一段时间，保持干燥。其次，还可用普通的消毒水消毒。另外，在拖地时，可以把低浓度的高锰酸钾和漂白粉洒在地上，这样可以杀死大部分细菌。

家庭消毒一定不能贪多，消毒水的分量加大，其气味在家中很不容易散去，会造成另一种污染。

笤帚

“职业”分工要明确 （致病指数：2 防范难度：3）

笤帚所到之处表面干干净净，却扬起无数细菌。所以，家庭多备几把笤帚，厨房、寝室等分别用不同笤帚。用后及时洗净、晒干。

毛巾

自身也需勤清洗 （致病指数：4 防范难度：2）

一般家庭使用的毛巾都是放在室内卫生间里，尤其是秋冬季，由于空气不够流通，毛巾难干，极易滋生繁殖病菌，久之对人体健康不利，可导致皮肤病等。毛巾要经常洗干净后拿出室外进行“日光浴”消毒。

马桶

提防它们“生气” （致病指数：2 防范难度：1）

一位学者研究指出，如果冲水时马桶盖打开，马桶内的瞬间气旋最高可以将病菌或微生物带到6米高的空中，并悬浮在空气中几小时，进而落在墙壁和物品上。

现在大部分家庭中，如厕、洗漱、淋浴都在卫生间里进行，牙刷、漱口杯、毛巾等与马桶共处一室，容易受到细菌污染。因此，应养成冲水时盖上马桶盖的习惯。

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