健康孕期 准妈妈需做好口腔护理

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孕期准妈妈要关注自身口腔的健康和护理哦。如果出现口腔疾病不仅会影响食欲还会危害到胎儿发育。其实，孕妇口腔护理很简单，只要从生活习惯做起就可以了。接下来，就来看看小编为大家介绍的孕期口腔护理原则吧。

孕妇口腔护理原则

重视怀孕期口腔卫生，掌握口腔保健的方法，坚持每日两次有效刷牙。有证据表明，如果能完全保持口腔卫生，牙龈炎症将很难产生。对于容易感染蛀牙的孕妇，可以适当用一些局部使用的氟化物，如氟化物漱口液、氟化物涂膜等。

使用不含蔗糖的口香糖清洁牙齿，如木糖醇口香糖。木糖醇是一种从白桦树或橡树中提取的甜味剂，不含蔗糖，因此不会引起蛀牙。这种口香糖具有促进唾液分泌、减轻口腔酸化、抑制细菌和清洁牙齿的作用，如果能在餐后和睡觉前咀嚼一片，每次咀嚼至少5分钟，可以使蛀牙的发生率减少70%左右。

做好定期口腔检查和适时的口腔治疗。孕期里口腔疾病会发展较快，定期检查能保证早发现、早治疗，使病灶限于小范围。对于较严重的口腔疾病，应选择妊娠中期（4～6月）相对安全的时间治疗。

增加营养摄入，保持营养平衡。除了充足的蛋白质外，维生素A、D、C和一些无机物如钙、磷摄入也十分重要。怀孕期间增加摄入营养素，不仅可以起到保护母亲的作用，使肌体组织对损伤的修复能力增强，对胎儿的牙齿的发育也很有帮助。

那么，如果发现口腔疾病要什么时候治疗最好呢？

孕期口腔疾病治疗时间

孕前：女性怀孕前都应该到专业牙科检查牙齿是否健康，因为有些牙病症状在孕前没有症状，而在孕后就会出现，所以孕前培养一个健康的口腔环境非常重要。将龋齿、智齿、牙龈出血等问题在孕前解决。

怀孕1—3月：怀孕后前3个月，是胚胎发育的关键时期，这个阶段很容易药物影响，药物使用不当容易造成胎儿畸形。在这个阶段，要避免治疗牙病，包括洗牙。如果疼痛严重引起感染，可能会引起流产。切记要及时到医院就诊，进行应急处理。

怀孕4—6月：孕妇不能进行拔牙、牙根管治疗等，在该阶段可以进行一般牙科治疗，如做简单的物理治疗，局部冲洗坏牙和消炎等，都不会对胎儿的正常发育造成影响。

怀孕7—9月：这时子宫较敏感，外界刺激容易引起子宫收缩，所以孕妇也不适合接受牙科检查和治疗。但如牙齿疼痛问题严重，容易引发感染而引起早产，则应及时到医院诊疗。

准妈妈们不要偷懒，日常生活中做好口腔护理工作哦。

专家们日前参加由卫生部国际交流与合作中心等单位共同主办的口腔健康教育活动，向怀孕女士和母亲提出了三大口腔护理建议：

一、孕前口腔检查，消除孕期口腔隐患。

怀孕期间各种潜伏的口腔疾病容易发生。因此打算怀孕的妇女，应该在怀孕之前进行全面的口腔检查，如有问题立刻解决，消除所有口腔隐患，包括牙龈炎，牙周炎，未填充龋洞，以及需要拔除的阻生齿和残根残冠。

二、孕期每日勤刷牙齿，注意补充钙和营养。

怀孕期间，由于女性体内激素分泌的异常，牙龈血管格外敏感，很容易发生牙龈红肿、出血等症状。为预防妊娠性牙龈炎，一般情况下使用适合的牙具以正确的方式每天有效刷牙两次，就能避免或减轻这种情况。产后恢复期也应注意口腔卫生。另外孕期和哺乳期，要特别注意补充有益牙齿和骨骼发育的钙质、维生素等其他营养素。

三、娃娃半岁开始刷牙，巧用牙具事半功倍。

婴儿从六个月开始长牙，婴儿专用的牙齿咬器能减轻宝宝出牙不适。宝宝长牙之后，应该用纱布包住手指，蘸些清洁水为宝宝刷牙，使用专门的婴儿牙具，能使刷牙过程更加简单。三岁以后，可以让孩子使用儿童牙刷刷牙，四岁以后可以用含氟牙膏刷牙。牙膏的用量大约为一颗豌豆大小。刚开始时，一定要在父母老师的监督指导下刷牙。

此外，针对孕妇在发生口腔疾病时可能存在不愿就医的情况，王教授指出，有口腔问题的孕妇应该抛弃顾虑，主动与牙科大夫联系，获取专业的帮助。母乳喂养对刺激儿童口腔及颌骨的发育有好处，母乳内含有有益于儿童骨骼成长的成分，因此在母亲健康的情况下，应采用母乳喂养方式。

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