胎停的饮食保健

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曾有位名人说过，慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享胎停的饮食保健，备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧！

胎停育是每对夫妇都最不愿意遇到的，一旦发生胎停，夫妻应调整心情并进行针对性的检查对胎停进行查因。家庭专家表示，胎停患者应做好身体调养，通过日常饮食进行保健调整，为下一次备孕打下基础。

注意饮食均衡适当补充营养

对于胎停患者，饮食往往出现两种极端，一种是营养不足，一种是过度进补。专家表示，胎停患者应注意饮食均衡，切忌发生以上两种极端。那么胎停育患者要怎么饮食才正确呢？哪些食物应该吃，哪些食物不应该进食呢？

1、营养不足的胎停患者：

对部分孕妇控制饮食盲目减肥，导致长期饥饿营养摄取不足，影响卵巢的功能导致胚胎质量不佳，最后发生胎停育。中医表示，此类患者一般体质较为虚弱，容易发生肾虚。因此建议喝中药补肾。可吃以下食物增强肾功能：山药、韭菜、枸杞、乌鸡、大骨汤、豆制品、绿叶蔬菜。

注意维生素和微量元素的摄入

从医学营养角度看，如果孕妇过于偏食，会导致营养不足，减少维生素和微量元素的摄入，从而对胎儿产生影响。维生素E能促进人体的新陈代谢，推迟细胞的衰老，同时还能促进精子的生成和活动，并增强卵巢的功能。维生素B1能影响肝脏对雌激素的灭活，缺乏维生素B1则雌激素的灭活作用减弱，而致月经不正常。维生素A和B2等缺乏也可能导致不孕，通过补充维生素后受孕能力大大增加。

此外，夫妻双方应注意适量摄入微量元素。比如锌，锌参与精子的代谢，精子活力的弱强与精液中含锌量有明显关系。男性体内雄激素水平愈高，锌的含量也就愈多，如果饮食中缺乏锌铁等微量元素，也可导致胎停育。

2、过度进补的胎停患者：

不少家庭认为胎停患者是由于营养不足所致，因此采取极端措施对女方进行大补。 孕妇由于周身的血液循环系统血流量明显增加，心脏负担加重，子宫颈、阴道壁和输卵管等部位的血管也处于扩张、充血状态，加上孕妇内分泌功能旺盛，分泌的醛固醇增加，容易导致水、钠潴留而产生水肿、高血压等病症。再者，孕妇由于胃酸分泌量减少，胃肠道功能减弱，会出现食欲不振、胃部胀气、便秘等现象。在这种情况下，如果孕妇经常服用温热性的补药、补品，比如人参、鹿茸、鹿胎胶、鹿角胶、桂圆、荔枝、胡桃肉等，势必导致阴虚阳亢、气机失调、气盛阴耗、血热妄行，加剧孕吐、水肿、高血压、便秘等症状，甚至引发流产或死胎等。

专家建议，一般除了那些体质特别弱的孕妇，需要在医生指导之下进食滋补珍品外，体质相对健康的孕妇尽量不要随意吃补品。

胚胎停育是指胚胎发育到一个阶段发生了死亡而停止继续发育。受精卵就像一颗种子，要经历一系列复杂而奇妙的过程才会最终成长为一个健康的宝宝，如果在最初的阶段，受精卵就没有发好芽，那么它很可能就会停止健康生长，把这种发生在孕早期的胚胎发育异常现象称为“胎停育”。那么，胎停育的饮食保健方法是什么？

1、心理放松：备怀孕的女性，无论是自己还是周围的朋友发生过胎停育，均不能为此过度担忧。紧张、压力会导致机体内分泌的失衡，对于胚胎、胎儿的健康发育也是不利的。

2、孕前准备：性朋友应该有适当的准备期，注意饮食均衡、生活规律、锻炼身体以及孕前的检查等等，并积极参加妇婴医院为准妈妈们特别准备的健康课堂，多与医生进行沟通，全方位了解孕前、孕中、产后的各种孕期知识。

3、适时检查：般胚胎8周左右有胎心，胎停育现象在8-12周就有可能出现，所以建议孕妇8周左右最适宜去做B超，以便及早检查胎儿和胎盘的发育情况。如果出现了胎心，大致可以放心。

4、流产处理：孕妈妈不幸被确诊为胎停育后，也不要恐慌，通常需要在医生的指导下做流产处理。胎停育不同于早早孕，采用药流不容易完全排净，如果长期残余在子宫里，会引发宫内感染，损伤子宫内膜，继而引发输卵管闭塞，导致不孕。

5、半年后再怀孕：经出现过胎停育的女性，从优生的角度考虑，至少要在之后半年以上时间再怀孕，因为人的卵巢功能恢复至少要两三个月，而子宫内膜的恢复至少要半年左右。

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