补叶酸可以生双胞胎盘点补充叶酸4大误区

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怀孕是爱的结晶，备孕常识不能少。今天备孕百科小编向大家分享补叶酸可以生双胞胎？盘点补充叶酸4大误区，准备怀孕的你赶紧收藏起来吧！

很多妈妈在孕前接受指导的时候都会听到医生说要补充叶酸。那么叶酸到底是什么东西呢？叶酸的作用有哪些呢？似乎很多妈妈都对此不大了解。

叶酸到底是什么？

叶酸是一种重要的B族维生素，因最早从菠菜中分离出来而得名。叶酸参与人体新陈代谢的全过程，是合成人体重要物质DNA的必须维生素。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。孕早期是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期，细胞生长，分裂十分旺盛。此时叶酸缺乏可导致胎儿神经管畸形，还可使眼、口唇、腭、胃肠道、心血管、肾、骨骼等器官的畸形。另外还可引起早期的自然流产。一般在准备怀孕前3个月至怀孕后的头三个月，每天服用1片含叶酸400微克的叶酸片。

但是在叶酸补充方面，很多妈妈都有很多的误区，接下来让我们来看有哪些常见误区吧。

叶酸补充常见误区

只有准妈妈需要补叶酸？

答案：错。

在怀孕12周以前，是胎儿器官系统分化，胎盘形成的关键时期。这一时期，胎儿的细胞生长、分裂十分旺盛，如果叶酸缺乏，可导致胎儿畸形。到了怀孕5个月之后，除了胎儿生长发育外，母体的血容量，乳房，胎盘的发育使得叶酸的需要量大增。于是，大家都普遍认为，只有准备怀孕的女性才需要补充叶酸。

其实，对于备孕男性来说，叶酸也是提高精子质量的重要物质。当未准爸爸体内的叶酸不足时，其精液的浓度下降，而精子活动能力也下降，从而使得受孕机会减少。此外，由于叶酸参与了体内遗传物质DNA和RNA的合成，所以传递着遗传信息的“种子”也离不开叶酸。目前，也有科学已经证明，足够的叶酸对于男性生殖健康是相当重要的。美国农业部甚至已经公布男性每日膳食标准，其中就有一项是必须保证成年男性每天摄入不少于0.4毫克的叶酸。

因此，未准妈妈在补充叶酸的时候，记得要让未准爸爸一同补充哦！

叶酸补充越多越好？

答案：错。

在我们的日常生活当中，凡是含维生素C的食物如新鲜蔬菜、水果都含叶酸，但由于天然的叶酸不稳定，易受阳光、烹调加热等的影响而发生氧化，所以人体真正能从食物中获得的叶酸并不多。 那么，未准妈妈一天摄入多少叶酸才合适？医生建议，在女性准备怀孕的前三个月和怀孕三个月内，每天吸收0.4毫克的叶酸就已经足够。

既然叶酸那么重要，是不是吃越多越好呢？对于这一点，医生也给出了专业的建议：过犹不及，过度的补充叶酸反而会干扰孕妈妈的锌代谢，锌一旦摄入不足，反而会影响胎儿的发育。

因此，未准妈妈应该在医生的指导下服用叶酸制剂。对于曾经生下过神经管缺陷婴儿的女性，再次怀孕后可以遵医嘱适当增加每日的叶酸服用量，直至孕后12周。

叶酸与其他营养素同补？

答案：错。

很多备孕的女性都会面临一个问题，那就是什么该吃什么不该吃。通常，这个过来人会建议你要补充叶酸，那个过来人又建议你要补充VC，同时还要注意补锌等等。于是，有孕妈干脆就买齐这些营养物质，每天踏点进补，一口一大把地吞咽下去。而恰恰是这种不科学的服用方法，反而让这些营养品的功效化为零。

就拿叶酸来说，叶酸在酸性溶液中不稳定，而在碱性及中性溶液中相对稳定。因此，当未准妈妈在补充维生素C之后，体内会形成一种相对的酸性环境，在这种环境下服用的叶酸，轻而易举地就被破坏了其营养。因此，未准妈妈们在进补的时候应该先听取医生的建议，尽量不要同时服用多种营养素，或者在服用的营养素之间隔开一定的时间，利于吸收。

补叶酸可以生双胞胎？

答案：错。

近年来，由于受到“独生子女”政策的影响，越来越多的未准爸妈们希望能够生下双胞胎甚至是多胞胎。因此，民间对于双胞胎的各种求子方法层出不穷，其中就有一种是说女性在准备怀孕之间，定期摄入叶酸可以帮助受孕，增加生双胞胎的几率。因此，不少未准妈妈不惜以身试方，过度摄入叶酸，结果反而影响了受孕。

其实，这种说法是毫无科学根据的。但为什么就是能够广为流传呢？小编经过了解发现，我国的偏远地区对于备孕女性需要适当补充叶酸这一观点，还处于一知半解的状态，甚至根本不明白叶酸的真正作用。

简单的说，备孕女性补充叶酸，一是为了促进胎儿的正常生长，因为细胞、组织要迅速增长就必需叶酸；二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止孕妇引起流产、死产等严重后果。换句话说，叶酸就是孕育种子的肥料，而孕育双胞胎是由种子决定的。因此，轻信这一说法的未准妈妈们要知道，没有双胞胎的胚胎，无论在多的叶酸也是无法孕育双胞胎的。

走在大街上，如果有双胞胎从身边经过，不少人都会投以羡慕和赞叹的眼光。

如果你仔细观察，过去双胞胎出现的几率很小，可如今在电视或报纸上，经常会看到“双胞胎或多胞胎”的报道。是当前自然孕育双胞胎的几率增加，还是“另有蹊跷”呢？

专家

叶酸与生双胞胎没啥关系

山西鲁村曾被许多媒体报道过。这里不但出现了十代双胞胎家族，而且其他家族生双胞胎的情况也很普遍。

生双胞胎肯定跟遗传因素有关，但也不能说百分之百。于是有专家对鲁村人每天吃的小米进行检验，发现当地小米的叶酸含量是其他谷物的好多倍。难道，生双胞胎和叶酸有关？

对此，郑州大学第二附属医院生殖医学部主任谭丽说，补叶酸能生双胞胎的说法，她从未听说过。而且，在临床上也没有发现补叶酸跟生双胞胎有必然的联系。

叶酸属B族维生素，孕妇补充它的主要作用有两个。一是预防胎儿神经管畸形，二是可防止妊娠巨红细胞性贫血，防止引起流产、新生儿死亡、妊娠中毒等。谭丽介绍，叶酸主要是在人类胚胎发育中起着重要作用，叶酸的缺乏会引起合成障碍，产生胎儿神经管畸形。

另外，孕妇体内叶酸缺乏还会造成流产、早产，而且因叶酸缺乏引起的流产或早产，采取任何其他措施都难以避免。“之所以建议孕妇补叶酸，主要是因为叶酸有抗贫血功能，有利于提高胎儿智力，使新生儿更加健康和聪明。因此，靠大量摄入叶酸帮助生双胞胎根本不可取。”

现状

试管婴儿生双胞胎的几率较高

有研究表明，除了遗传因素，试管婴儿产生双胞胎的几率相对较高。

谭丽介绍，试管婴儿产生双胞胎主要是因为，一般情况下，试管手术要植入2至3个甚至多个受精卵，才能确保至少一个受精卵植入成功。而这种情况下，很容易产生“多胎”情况。

但是，试管婴儿的多胎现象不是自然选择的结果，而且不一定适合母体的身体状况，所以流产和早产的几率较高，胎儿的发育也不如一胎好。谭丽说，“从植入多个受精卵那一刻，身体里就像放置了定时炸弹，随时可能危害孕妇的健康。因此，受孕之后，孕妇最好能配合医生施行有计划的减胎手术，以确保胎儿和母体的健康安全。”

谭丽认为，试管婴儿技术毕竟是非自然的、外在干预性的替代之选，无论这项技术发展多成熟，也只应作为一种弥补性的生育措施，决不可以冲击自然生育。

“生育是母体孕育后代的生理过程，除非特别困难的病人，一般情况下都应该追求自然孕育。”谭丽建议，如果真患有不育症，可以根据自身条件考虑试管手术，但是，且不可把试管婴儿技术当作生双胞胎的灵丹妙药。

提醒

不要为了生双胞胎吃促排卵药物

仔细观察就会发现，有许多怀上双胞胎的女性曾经都患有过不育症。对此，商都妇产医院产科主任医师韩希凤表示，这主要跟她们服用促排卵药物有关。

“在自然状态下，双胞胎的发生率很低，主要与遗传因素有关。但近年随着助孕技术等应用，双胎发生率较以往有了增加。”韩希凤说，促排卵药物作为一种助孕手段，一定程度上提高双胎妊娠率，但如果为了生双胞胎故意服用这种药物，就会给女性和婴儿带来许多风险。

其实，怀上多胞胎有很多风险。首先，两个胎儿从妈妈体内抢夺营养，容易营养不足，发育偏小。再者，多胞胎婴儿还极易因早产、流产而夭折，同时胎儿畸形的几率也大大增加。

因此，韩希凤建议，千万不要为了盲目追求双胞胎而随便使用促排卵药，否则可能得不偿失。“促排卵药物的使用必须经专家指导，正规医院对使用这类药物有严格指征，没有资质的医生绝不能乱用。这类药物还可能引发一些并发症，如卵巢过度刺激综合征等，给女性带来胸水、腹水、肝、肾功能损害等后果，严重的甚至还会导致休克等，风险很大。”

“双胞胎秘方”真还是假？

近年来双胞胎出生率确有明显增多，与此同时，民间私下里又冒出“双胞胎秘方”重金待沽之类的传闻。

网上卖“多仔丸”神药不可信

有不少人羡慕别家生出个双胞胎、龙凤胎，觉得这事特别喜庆。于是就有些不良商家利用这种心理在网上卖起了所谓的神药。 有热心读者向我们反映，说有人在网上打着提高双胞胎怀孕几率的旗号，公然叫卖处方药多仔丸，只要给钱，卖家立刻发货。

孕妈，如何正常补充叶酸

叶酸是预防宝宝出生缺陷的一种重要方式，准备怀孕的女性和准妈妈都需要叶酸（包括天然叶酸和叶酸补充剂）。孕妇对叶酸的需求量比正常人高4倍。

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