《YOU：孕婴使用手册》 怀孕书籍推介

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无论是备孕期还是怀孕期，与之相关的生活小常识积累万不能少。下面介绍的《YOU：孕婴使用手册》 怀孕书籍推介是小编精心挑选的内容，赶紧收藏起来哦！

★★★美国最权威Booklist盛赞★★★

《YOU》仅前五章的内容，就远比市面上其他孕产书加起来更丰富、更实用!

怀孕要健康，更要轻松快乐!

美国亚马逊年度育儿保健类畅销书

《纽约时报》年度非虚构类畅销书榜亚军

作者：[美]迈克尔·罗伊森、[美]迈哈迈特·奥兹 著

书号：978-7-122-15202-2

出版时间：2012年11月

定价：39.80

出版时间：2012.11

出版社：化学工业出版社

内容介绍：

本书将解决包含以下列举的各种孕期疑难问题：

如何处理各种妊娠副作用？

孕期应该如何控制食量并保证宝宝所需营养？ ?

忌食辛辣会导致我的宝宝挑食吗？

真的有办法在孕期增强宝宝智商吗？

怀孕期间可以性生活吗？

水中分娩真的会减轻孕妇痛苦吗？

是否需要保留脐带血？

如何判断是否有产后抑郁的症状？

宝宝的哭闹各代表了什么？

父母与宝宝肌肤接触有何好处？

……太多……太多

怀孕是一项复杂的平衡术，但它并不可怕。本书的这两位医生作者会为你准确而理性地描述怀孕的这九个多月中发生的所有事情，以帮助你减轻压力。

《YOU：孕婴使用手册》将教给你所有你应该知道的事情，比如：该吃什么？该做多少锻炼？哪些无伤大雅的消遣娱乐将确实能帮助你将怀孕这事儿变得更轻松。

孕期的每个阶段都面对着不同的挑战，正确的信息会帮助你做好准备去迎接前面的挑战。书中交互式的周历表为你提供了更加细化的指导，告诉你怀孕的每个阶段的情况与应对之策。

本书用科学、确凿和有趣的方式为你解答了关于怀孕的几百个问题。通过阅读本书，你会学到你需要了解的一切——胎儿神奇的生长变化、你在孕期的健康，学会如何为你的孩子创造尽可能最好的生长环境。

作者介绍：

迈克尔·罗伊森是纽约时报名列前茅的畅销书作者，著名网站RealAge.com 的共同创立者和奠基人。他是克利夫兰医疗中心健康研究院的主席和首席健康官，也是《奥普拉秀》节目的健康专家。

迈哈迈特·奥兹是纽约时报名列前茅的畅销书作者，也是《奥兹医生秀》节目的主持人。他是纽约长老会哥伦比亚大学New York Presbyterian-Columbia University的外科主任和教授及心脏研究所的主任。

二人合著作品包括：《YOU：身体使用手册》、《YOU身体使用手册（2）——腰部管理》、《YOU身体使用手册（3）——留在年轻态》、《YOU：原来可以这样美!——身体内外兼修手册》等，以上中国大陆均已出版。

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宝宝纸尿裤使用指南

孩子用太紧的纸尿裤与穿过紧的内裤一样，都会对身体造成一定影响。特别是男孩，如纸尿裤太小太紧的话，不利睾丸发育。纸尿裤选择方法以腰部松紧程度为准，可竖着放进两个手指头为宜；在腹股沟处，以能平放入一根食指为好。一般认为，纸制的尿裤带有空隙，透气性好。另外，随着婴儿尿量的增大，一定要挑选吸收快的纸尿裤。

就使用纸尿裤的那部分皮肤而言，健康的皮肤应当是干爽的。湿皮肤很快就会变得脆弱，易于发生尿布疹。为了最大限度地减少纸尿裤造成的湿润，应当经常更换纸尿裤，并使用吸收力特强的纸尿裤。如果你使用传统尿布，则更应当经常检查和更换尿布。

凡士林油、氧化锌软膏或尿疹膏也有助于保护皮肤，不受潮湿的影响。婴儿粉也许会使你的皮肤感到很舒服，但并非最适合于婴儿。婴儿粉可以在短时间里减少纸尿裤与孩子皮肤之间的磨擦，但是一旦被尿湿（孩子肯定会尿湿它的！），它就没有用了。你的婴儿甚至还可能吸入大量的粉，这将是很危险的。

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何时更换纸尿裤

在使用初期要勤换纸尿裤，无论孩子有无尿尿，每隔2—3小时都要换1次。随着孩子的不断成长，纸尿裤的更换次数会逐渐减少，开始时平均每天是十次，逐渐减少到六次。如果婴儿有大小便拉在尿片上，应马上更换，并且用温水和棉纱清洗宝宝臀部，千万不可用湿巾随便擦拭了事；清洗之后，一定要等小屁股完全干燥了，再换新的纸尿裤。倘若小宝宝屁股上有些发红，妈妈们不要惊慌，可涂抹一些软膏，短时间即可消除。宝宝停用纸尿裤的最佳时间应该是在孩子2岁之前。如果一直使用纸尿裤，习惯成自然，很容易导致习惯性或懒惰性尿床。另外，停用纸尿裤的最好时机是夏季，因为在冬天突然停用，孩子尿床后湿漉漉地躺着，容易感冒。特别是在会走路之后，会影响他们的行走姿势。

至于应当何时更换，可依照以下的简单指导：

◎在每次喂奶之前或者之后

◎在每次大便之后

◎在宝宝睡觉之前

◎当宝宝醒来时

◎当带宝宝外出之前

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更换纸尿裤的详细步骤

在更换纸尿裤时，你手边应当准备好：

一条干净的纸尿裤

一包湿纸巾

一条婴儿隔尿床垫

一条软毛巾

一小盆温水

尿疹膏或凡士林油

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一定要在开始之前将一切都准备就绪，千万不要将婴儿独自留在床上。

1、让宝宝平躺在床上，将婴儿隔尿床垫垫在宝宝身下

2、拿掉湿尿裤，将宝宝双脚向上抬高固定好，并用湿纸巾由上而下擦拭

3、如果只是尿湿了，换一条即可

4、如果纸尿裤还沾上了大便，应当先用湿纸巾或软毛巾将大便擦去，再用温水将孩子的臀部清洁干净

5、除非孩子有腹泻，否则没有必要使用肥皂

6、腹泻时，可使用婴儿专用肥皂（既使是柔性肥皂也会将孩子皮肤上重要的自然油消除掉）

7、擦净后，将宝宝臀部抬高，涂上软膏或者凡士林油

8、将纸尿裤有胶带的部分朝向腰部方向，垫在臀部下方，将纸尿裤包起来

9、若宝宝脐带尚未脱落，为避免纸尿裤磨擦脐部，可将纸尿裤上缘向内折，露出脐部，双侧胶带粘于纸尿裤不光滑面，即可重复粘贴

10、纸尿裤的松紧度是否合适，可以双手食指放入纸尿裤间，测试是否太紧或太松

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