生个胖宝宝妈妈更易患癌症 怎样生出标准体重宝宝

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很多人对于怀孕并不太在意，人物怀孕嘛，是再正常不过的事，有什么好准备的。但其实备孕期是很重要，下面小编向大家分享生个胖宝宝妈妈更易患癌症 怎样生出标准体重宝宝？，不了解的备孕妈妈们赶紧看过来！

美国有科学家通过分析两项旧有研究的数据，发现生育胖宝宝的女性患乳腺癌的几率比正常女性高出两倍多。很多人认为生出个“大胖儿子”是件好事，孩子胖胖的，说明很健康。但其实如果孩子胖过头了，不但孩子不健康，而且也会导致母亲更容易患上乳腺癌。

美国科学家通过分析两项旧有研究的数据，发现生育体形较大婴儿的女性，患乳腺癌的几率比正常女性高出2.5倍。

研究负责人，供职于美国德州大学医学部的拉德克·布考斯基博士（Dr. Radek Bukowski）介绍：“生育胖宝宝是一项独立的致癌因素，与当前已发现的致癌因素都无关。”

在孕期中，孕妇体内会不断产生雌性激素和雄性激素。而在生育胖宝宝的孕妇体内，科学家发现雌性激素含量异常升高。此外，还有一种被称为妊娠相关血浆蛋白A的激素，其含量也在迅速上升。

简单来说，婴儿太胖意味着孕妇体内产生更多的激素，尤其是雌性激素。而雌性激素正是增加乳腺癌风险的原因。

研究最终发现，婴儿出生重量超过8.25磅（约合3.75公斤），母亲体内的激素水平达到“易癌变”级别。

如何生个“标准体重”宝宝呢？

首先，怀孕前就应当进行体检，对潜在的疾病进行治疗，如果因为疾病无法停药，应当等到病情稳定后再妊娠；怀孕后应当在产科医生和内科医生共同指导下控制病情，保证孕期安全。

其次，孕期应当进行必要的血糖筛查，如果发生孕期糖尿病，应当及时治疗，以免胎儿发育过大。

再次，要合理饮食，使孕期体重增长控制在1 2.5—15千克左右。

胎儿体重的正常范围是在2500—4000克之间，过高的体重和过低的体重都是异常的。

当胎儿体重在同龄胎儿的第10个百分位数以下，为生长受限。至于胎儿体重过小，原因有母体疾病，如贫血，营养摄入不足，如妊娠期反应时间较长，不能很好进食等。当然，还有相当一部分没有明显原因。当准妈妈产检发现胎儿体重过低时，不用太过担心哦！只要查找出病因后，针对病因进行治疗，同时改善饮食结构就可以增加胎宝宝体重。而没有明显病因的准妈妈可以通过加强营养为胎宝宝“增重”。简单的办法是：在营养师的指导下，增加碳水化合物、蛋白的摄入，同时合理增加各种微量元素和维生素，多数情况下都可以得到改善。

如果是发现胎宝宝过重，也可以在营养师的指导下，有针对性地减少营养的摄入，以免胎宝宝体重增长过多、过快！

总之，科学地对待孕期营养，及时进行孕期体检，准妈妈都可以有一个“标准体重”的宝宝！

日前，美国癌症协会公布了2011年版《癌症预防的营养与运动指南》（下称《指南》）。《指南》用科学证据告诉我们：超重和肥胖，是导致乳腺癌乳腺癌患者肿瘤复发和生存期下降的危险因素。所以，在癌症治疗期间和治疗后，维持健康体重，显得非常重要。

乳腺癌患者，超重很普遍

患上乳腺癌后，患者体重增加是个普遍的现象。

患者也许没有意识到，超重，可能是影响到乳腺癌患者生存期的最重要的因素。比较确定的研究结论告诉我们：肥胖是导致乳腺癌患者肿瘤复发和生存期下降的危险因素。肥胖与乳腺癌患者不良预后的关系是确实存在的，其相关程度又有个体化差异，受癌症分期和具体诊断的影响。

避免或扭转体重增加的状况，就要运动，尤其要强调抗阻训练（就是要在外界提供一定阻力的情况下进行锻炼）。

体重增加对心血管疾病和糖尿病的防治都是不利的，因此，为了降低乳腺癌复发的风险，并获得更长的生存时间，适当的减肥和控制体重对乳腺癌患者来说非常必要。由于肥胖影响到预后，所以，我们应当鼓励乳腺癌患者保持一个健康体重。这个“健康体重”并非越瘦越好，而是身高与体重的比值维持在一个恰当的水平。

抗癌治疗中，需要温和地减重

即使不能获得理想的体重，乳腺癌患者也不要失望。

有一项研究，针对的是一般人群，研究发现，如果能在6~12个月内减掉体重的5%~10%，那么对降低某些疾病（如高血压、空腹血糖增高）的风险，也能起到足够的作用。

正在进行辅助化疗的乳腺癌妇女的体重增加，一般是脂肪组织在增加，而同时肌肉等其他组织则没有变化，甚至出现减少。因此，有超重问题的乳腺癌患者，只要得到肿瘤科医生的许可并严密监控，在不影响到抗癌治疗的前提下，温和地减重（平均每周0.5~1公斤）是适当的。

在治疗期间，我们应该鼓励患者采取措施，控制体重增加；在治疗结束后，我们应当鼓励肥胖和超重患者通过运动和健康膳食进行减重。

在治疗期间和治疗结束后，进行中等强度的运动有助于癌症患者维持肌肉容量，同时避免脂肪增加。

控制饱和脂肪酸

超重和肥胖，能够影响到乳腺癌患者生存。吃太多的肥肉，摄入太多的脂肪，会导致肥胖。许多人就想当然地认为膳食脂肪也影响到乳腺癌患者生存。

膳食脂肪会不会影响到肿瘤复发？膳食脂肪会不会影响到乳腺癌患者的生存率？

有一些专家专门对此进行研究，目前的结论是：没有充分的证据证明膳食脂肪对患者有益或者有害。换句话说，低脂饮食是否能够延缓乳腺癌的发展，专家还正在研究，我们还在期待着更权威的结果出炉。

不过，我们也应该知道，乳腺癌患者患心血管病的风险较高，而控制饱和脂肪酸（膳食中饱和脂肪酸多存在于动物脂肪）的摄入，是预防该病比较成熟的策略。

保持健康的体重

乳腺癌患者在治疗期间和治疗后，进行积极的运动，对提高她们的生活质量有好处。这也是多项研究的一致结论。

运动能够改善心血管系统的耐受性，能够提高身体柔韧性和协调性，还能够提振患者自尊心，避免焦虑、抑郁的发生。还有确定的证据证明，运动能够预防乳腺癌、心脏病、糖尿病的发生，所以，我们可以推论：运动的益处，也存在于乳腺癌患者身上。

总而言之，我们给乳腺癌患者的建议归纳如下：饮食应该以蔬菜和水果为主，控制饱和脂肪酸的摄入，适量摄入大豆类食品，适量饮酒或不饮酒。尤其重要的是，通过合理的膳食和规律的运动，努力达到并保持一个健康的体重。

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