孕妇头晕怎么办三种情况应注意

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无论是备孕期还是怀孕期，与之相关的生活小常识积累万不能少。下面介绍的孕妇头晕怎么办？三种情况应注意是小编精心挑选的内容，赶紧收藏起来哦！

孕妇头晕怎么调理？

孕妇头晕要去医院吗？

孕妈妈警惕缺铁性贫血

头晕是孕妇常见的症状。轻者头重脚轻，走路不稳；重者眼前发黑，突然晕厥。孕妇头晕的原因是多种多样的，常由多种疾病引起。

●供血不足 血压偏低

孕妇常常会发生供血不足、大脑缺血的情况，这类孕妇一般在突然站立或乘坐电梯时会晕倒。妊娠的早中期，由于胎盘形成，血压会有一定程度的下降。原有高血压病的孕妇，血压下降幅度会更大。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供应不足，使脑缺血、缺氧，从而引起头晕。这种一时性的脑供血不足，一般至孕7个月时即可恢复正常。

●进食过少 血糖偏低

这类孕妇有时发作性头晕，伴有心悸、乏力、冷汗，一般多在进食少的情况下发生。进食少，使血糖偏低，从而导致身体不适。这类孕妇早餐应多吃牛奶、鸡蛋等食物，随身带些奶糖，一旦头晕发作时，马上吃糖，可使头晕得以缓解。

●体位不妥 压迫血管

这类孕妇一般在仰卧或躺坐于沙发中看电视时头晕发作。该类孕妇的头晕属于仰卧综合征，是妊娠晚期由于子宫增大压迫下腔静脉导致心脑供血减少引起的。只要避免仰卧或半躺坐位，即可防止头晕发生。如发生头晕，应马上侧卧。

此外，贫血也是引起孕妇头晕的觉见原因。孕妇平时应摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。如果孕妇出现了贫血头晕的现象应该立即摄入含铁丰富的食物，如动物血、猪肝、瘦肉等。一旦发生贫血，应紧急补铁。孕妇在孕期由于生理性的原因血压会有一定程度的下降，一般比平时低1.33-2.67千帕。血压下降，流至大脑的血流量就会减少，造成脑血供给不足，使脑缺血缺氧，这种一时性的脑供血不足，般至孕7个月时即可正常。当妊妇一旦头晕发生，应立刻坐下，或平卧，以阻止头晕加剧。

如果孕妇在孕期是由于血糖偏低造成的头晕，常常会伴有头晕、心悸、乏力、手颤和出冷汗等症状。这时家人需注意营养的供给。可多吃些牛奶、鸡蛋、肉粥、蛋糕等高蛋白和高碳水化合物的食品，必要时可吃第四餐。还可随身携带些饼干、糖块、糖水和生果等利便食物，以便一旦泛起上述低血糖症状时立刻进食或者吃糖，使头晕等低血糖症状得以及时缓解。

如果是在早孕期偶尔感觉头晕，可能是早孕反应的表现，属于正常的。如果是孕中期或孕晚期出现头晕的症状，要注意是否因贫血、妊娠期高血压疾病（妊高症）等引起。

建议1、及时到医院妇产科进行相关的检查，这样可以明确诊断，然后在医生的指导下进行治疗。2、做好孕期保健，定期进行孕期检查。3、注意饮食调养，营养要均衡，生活起居要有规律。4、保持心情舒畅。

孕妇头晕怎么办？有些妈妈在孕期会出现头晕的症状，这是为什么呢？在孕期，有些头晕是正常现象，而有些就要多加注意了哦。

孕妇头晕的原因

头昏和眩晕在孕早期，当你的血糖水平起伏不稳定时是很普遍的现象。这个时候，你正在开始适应高水平的孕期荷尔蒙在体内的循环。你还可能出现孕吐，这会导致脱水，从而加重你头昏和眩晕的症状。贫血也会使这一问题更加恶化。

孕期血压的变化也会使你感觉头昏和眩晕。在孕早期和孕中期，孕酮荷尔蒙使你的血管扩张，从而往往导致血压下降。这在坐起或站起过快时会更加严重。随着孕期进程的推进，你体内需要有更多的血和体液提供给发育中的宝宝，这会使得你的血压上升。

此外，在怀孕后期，不断长大的胎儿会挤压血管，特别是你仰卧时腿、骨盆和下肢上的血管。这样会使你的血压下降，就会让你感觉头昏和眩晕，特别是如果你已经出现静脉曲张或痔疮的话。过热会加重这些问题，而且体温过高在孕期是很常见的，因为胎儿让你的正常体温提高了1摄氏度。

偶尔，原发性或妊娠糖尿病也会导致头昏和眩晕。

在很罕见的情况下，头昏和眩晕也可能由像胎盘出血或宫外孕这些严重的问题所导致。如果你特别担心自己头昏和眩晕的状况，去医院检查一下吧。

那么，孕妇头晕怎么办呢？

孕妇头晕的缓解方法

以平静的心态面对怀孕

首先，不管是在孕前检查，还是孕早期检查的时候，都要有一个平静的心态，了解怀孕、分娩是一个自然的过程，不要紧张。同时要学会放松的小技巧，如购买一些孕妇杂志、书籍来看；也可以听听一些适合孕妇的音乐，对于调节自己的植物神经都有一定的好处。

多吃清淡的食物，不要刻意进补

在饮食方面，多吃点清谈的、新鲜的蔬菜和水果，不要因为怀孕就刻意地吃大鱼大肉，只要注意均衡的营养就可以了。另外，为防止脱水，白天应该多喝水，每晚保证至少有六至七小时的睡眠。

快速治疗方法

头痛的时候，可以在头上敷热毛巾，能有效缓解头痛。也可以在医生的指导下服用一些能迅速缓解疼痛的药物。如果真的疼得很厉害，而且还伴有眩晕，最好应该立即去看医生。

孕妇头晕怎么办？准妈妈不如试试以上的方法吧。

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