孕妇血糖高该怎么办

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曾有位名人说过，慈母的心灵早在怀孕的时候就同婴儿交织在一起了。今天小编给大家分享孕妇血糖高该怎么办，备孕阶段的朋友们赶紧看过来吧！

孕妇血糖高要怎么应对？

准妈妈贪嘴血糖飙升 易增加胎儿畸形风险

准妈妈要提防血糖异常

孕妇血糖不稳定，危险！

孕妇高血糖除了影响母亲健康，对下一代的生长发育也构成严重危害。除引起糖尿病外还易引发孕妇感染、流产、早产、死产、羊水过多外，或者由于母体血糖水平过高、体重过多增加而造成胎儿巨大，从而导致分娩困难，增加难产、手术产、新生儿产伤、产后出血发生的几率。那么怀孕了血糖高怎么办呢?

孕妇血糖高该怎么办之调整、控制膳食

目的是控制孕妇血糖升高，同时保证胎儿的正常发育。膳食治疗的原则是：孕妇不减肥;按体型调整食物结构比例及热量;少食多餐，最好分3大餐，3小餐;少吃糖分高的水果;蔬菜每天400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

我们需要对碳水化合物的来源种类有一定的要求，应以米、麦类等多糖为主，严格限制蜂蜜、糖浆、麦芽糖等纯糖制品及含糖量高的甜品。在谷类主食中尽量选择血糖指数较低的品种，如燕麦片、玉米面和荞麦面等。

孕妇血糖高该怎么办之补充膳食纤维

孕妇降血糖应当增加蛋白质的摄取量，同时应增加膳食纤维摄入量，它有良好的降低血糖作用，纤维素有很强吸水性，减缓某些营养素排出，并减轻饥饿感。除了从食物方面来改善外还也可选择适合孕妇的保健品，如优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维。比从食物中摄取维生素等更全面。

膳食纤维被营养学界称为“第七营养素”，是一种人体不能消化的碳水化合物，膳食纤维虽然不能被人体消化吸收，但在体内具有重要的生理作用，是维持人体健康必不可少的一类营养素。由于膳食纤维在预防人体肠道疾病和维护胃肠道健康方面功能突出，因而有“肠道清洁夫”的美誉。

优生妈咪孕产妇果粉膳食纤维含有天然植物水溶性膳食纤维、小麦胚芽提取物、天然香橙果粉，更安全可靠哦!百洋健康网正品保证，全场包邮哦!是准妈妈们补充膳食纤维的首选哦!

营养重点蛋白质、钙质、维生素B群、维生素C。建议孕妇可以选择倍健B族维生素片。

孕妇血糖高该怎么办?孕期一定要注意适当的进行适合孕妇的保健操等。适当运动。保证睡眠充足，心情愉悦等。心情对身体的健康影响很大。因此怀孕期间要尽量控制情绪，多想开心的事情。这样生下来的宝宝才会跟健康。

孕妇血糖高怎么办？在怀孕期间，准妈妈是很容易出现血糖高的现象的。然而，孕妇血糖高对自身和胎儿健康发育都是有影响的，所以，一定要及时发现血糖高的症状，并及时改善哦。

孕妇血糖高的症状

容易饿：准妈妈血糖偏高时，由于血糖不能进入细胞，不能为细胞利用，刺激大脑的饥饿中枢兴奋，让孕妈妈很容易产生饥饿感，进而造成进食次数和进食量都明显增多。但因为孕妇是一个人的嘴巴，两个人的饭量，因此很容易被忽视，以为是正常反应。

容易口渴：当准妈妈时不时就感觉口渴，而且是没有理由的，那孕妈妈就要开始仔细观察有没有别的妊娠糖尿病早期症状出现。

尿多：如果准妈妈发现自己小便次数增多，而且尿量也明显增加，24小时内可有20多次，尿量达2-3升甚至10升之多，这时候应怀疑自己可能有血糖方面的问题，建议及时到医院就诊。

消瘦：如果准妈妈发现自己食量大增，却反而变得消瘦了，则要小心。因为如果准妈妈血糖偏高，体内葡萄糖利用减少，脂肪分解增加，蛋白质合成不足，分解加快等，均引起消瘦，如有多尿症状，体内水分的丢失更会加重消瘦症状。同样，病程时间越长，血糖越高，病情越重，消瘦也就越明显。

疲乏无力：血糖不能进入细胞，细胞缺乏能量，因此血糖高的准妈妈常常感觉疲乏无力，精神状况差。据报告，2/3糖尿病患者有无力的症状，甚至超过消瘦的人数。

那么，面对孕妇血糖高，要怎么办呢？

孕妇血糖高怎么办

第一次检测出血糖超标之后要在医生的建议下控制饮食，很多准妈妈到后期体重增长过快，就容易造成孕期肥胖，孕期肥胖自然会导致血糖超标，请医生帮忙安排合理的孕期食谱，严格按照孕期的食谱来饮食。

采取少食多餐的原则，膳食治疗的原则是：孕妇不减肥；按体型调整食物结构比例及热量；少食多餐，最好分3大餐，3小餐；少吃糖分高的水果；水果每天不可以超过200克，要选择在2餐之间食用，含糖量高的水果有苹果、草莓、香蕉、西瓜、樱桃、哈密瓜、香瓜等等，总之一切甜的水果都不要接触，待血糖数值平稳之后再考虑是否继续食用；每天食用蔬菜400-500克，其中有色蔬菜不少于50%。

除了水果之外其他的甜食也要暂时停一下，大多数女性都爱吃甜食，巧克力、威化、饼干等等这些小零食也是孕期准妈妈们非常喜欢的，但是为了自身的健康和宝宝的健康应该控制一下自己的欲望。如果准妈妈觉得饿了想吃点东西，可以选择无糖饼干或者是无糖豆浆等等。

另外还要定期复查，一直到指标下降顺利生产之后才可以安心。

小编提醒准妈妈们，如果出现血糖高的现象要科学降糖，不能盲目哦。

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