预防铅中毒 孕妈妈的日常注意事项

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孕妈妈们在准备怀孕或是孕期都会遇到各种问题，因此多多了解些怀孕小常识是极有必要的。小编在此贴心的向大家分享预防铅中毒 孕妈妈的日常注意事项，赶紧收藏吧！

孕妇慢性铅中毒可以没有临床表现，但是却能导致流产、早产、胎儿畸形、胎儿营养不良、胎儿脑发育迟缓，智力低下、行为缺陷等多种危害。我国孕妇铅中毒流行率还没有明确的统计数字，据国外报道，有很多孕龄期妇女存在潜在的铅中毒。

据上海报道，胎儿期铅中毒的水平大约在40.8%。调查显示，80%儿童铅污染与儿童的居住环境、室内环境和饮水有关，空气中的铅主要以粉尘和烟雾的形式通过呼吸道和消化道进入人体。注意家居细节的几个方面可以有效预防铅中毒。

专家提醒，少在路边逗留。孕妇和儿童应尽量少在公路旁边逗留，孕妇在孕期前后尽量不要开车。此外，临街的住宅在装修时要注意门窗的密封，适当地进行室内通风换气。

日常注意事项

晨起自来水放几分钟再用

早晨经水龙头放出的自来水含铅较多，应待水放出3-5分钟后再使用。如果以前装修使用的是PVC水管，有条件的可以更换PPR管，也可以在管道口上安装除铅的过滤器。

室内注意净化空气

因为室内空气中的铅等重金属物质一般会与悬浮颗粒物结合，所以要注意净化空气。选用质量可靠的空气净化器，降低室内的悬浮颗粒物，是减少室内环境中铅尘的有效途径之一。另外，利用植物进行室内环境湿度调节，也可以降低室内环境中的铅尘。

孕期充分补钙，可减少骨钙动员及骨铅释放，减轻胎儿铅污染水平。加强自我保护意识，如注意家庭清洁及个人用品(染发、化妆品)的选择，少食咸鱼(易污染)、皮蛋(含铅高)，注意家庭饮水安全(早晨头5分钟的自来水含铅量较高)等均可减轻铅给宝宝带来的危害。

别选颜色鲜艳的儿童家具

儿童房和儿童家具一般都喜欢选用鲜艳的颜色，很容易造成房间空气里的铅污染，因此一定要注意选择无铅的油漆或者涂料。此外，五颜六色的儿童玩具也容易含有铅，一定要经常清洗。

孕妈妈警惕缺铁性贫血

很多准妈妈反映，在孕期的不同时候，都会多多少少出现这样一些征状：有时候，走路的时候突然觉得头晕、全身无力、双腿发软。专家表示，以上的症状都有可能是缺铁性贫血引起的。

九大细节帮你打造孕前健康家居

怀孕前男性要戒烟戒酒，女性要注意生活习惯，调理身体，这是很多育龄夫妻都知道的。但是怀孕前家居的健康和安全性对怀孕的影响你知道吗？

孕妇多吃14种食物有助胎儿发育

每一个准妈妈都想孕育一个健康可爱聪明的宝宝，那么准妈妈就要注意自己的饮食。孕期准妈妈吃什么好？吃什么有助胎宝贝发育？

大多数研究显示，儿童血铅水平增高与学龄儿童IQ分数较低，呈中等度的联系。同时有研究显示语言受损及注意缺陷伴多动障碍与儿童早期铅暴露有关。血铅极高时，大于70微克/dl，会引起抽搐和昏迷；远期后遗症可致神经系统及认知功能受损。因此儿童铅中毒的防治必须引起重视。在排铅治疗之外还应脱离高水平铅环境，让孩子养成良好生活习惯，减少铅的摄入。例如，勤洗手，常剪指甲，经常清洗儿童的玩具和其他一些有可能被孩子放到口中的物品；不要带小孩到汽车流量大的马路和铅作业工厂附近玩耍；儿童应少食某些含铅较高的食物，如松花蛋、爆米花等。

饮食中的钙和磷可能通过与铅在小肠结合抑制铅的吸收。建议日常饮食中提供含钙和磷高的食物。牛奶和奶酪可以减少接触铅的儿童吸收铅的危害。铁缺乏可加重铅中毒，使铅吸收增加而引起贫血，因此治疗铅中毒时补充铁是十分重要的。

膨化食品易造成孩子铅中毒

薯片、雪饼、虾条，这些食品松脆香甜、口味多样，它们大多是以面粉、小米、土豆等食物为原料，经过油炸、加热或添加膨松剂加工而成的，也就是我们常说的膨化食品。

预防铅中毒 孕妈妈的日常注意事项

有一项调查显示，孕妇早期乘坐公交车容易铅中毒，要知道，铅中毒会给宝宝的发育成长带来不良的影响。

孩子钙铁充足就可以挤走铅

铅的运用太广了，让人防不胜防。可偏偏铅对人没有丝毫生理作用。正如读者王芳的问题，既然铅对人“有害无益”，万一宝贝检出含铅，是否需要采取治疗措施呢？

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