孕期体重增长过快的根本原因

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怀孕可是人生大事，万不能担待和疏忽，下面，小编给大家普及些备孕小常识，介绍孕期体重增长过快的根本原因，赶紧了解了解吧！

对于大多数孕妇来说，怀孕后体重大多会增加，但增加的幅度和时间各异，有的从怀孕初期就开始逐渐增加，到足月可增加15千克左右；有的体重增长并不很明显，可能整个孕期只增长10千克。有的到了孕4月，体重已有明显增加。

最让孕妇苦恼的是孕期体重增长太快，那么孕妇如何不要为“不理想的体重变化”犯愁呢？请注意以下几点：

① 担心宝宝营养，本着“一人吃，两人补”的原则度过孕期

许多孕妈咪总是担心胎儿营养不够，一顿狂吃不说，更有连营养滋补品都要擅自加量的孕妈咪，其实，这是不对的。食物不在吃的多少，而要吃对。

② 不了解体重管理的重要性，认为体重管理无所谓

有些孕妈咪会认为体重管理没什么大不了，过胖也不会影响到宝宝，而导致孕期体重出现过胖的现象。而过瘦的孕妈咪则认为可以轻松恢复到孕前状态也没什么不好，这都是不对的。

③ 嗜睡，并缺乏运动

由于受荷尔蒙的影响，孕妈咪有时会出现嗜睡的现象，加上怀孕后被家人宠了起来，家务也很少做，而孕妈咪又很少去创造运动的机会，导致体重慢慢上升。

④ 不知道如何控制体重

一部分孕妈咪知道控制体重的好处，但偏偏自己是一吃就胖的类型，这类孕妈咪夸张称自己“喝水都能长肉”。她们看着自己体重增加却无力控制，头痛之外，便任由其发展。

⑤ 努力了，但还是没有控制住

孕期一直在努力控制体重，但是还是没能控制住，一方面本身就属于肥胖型，另一方面下的努力不够，加上嗜睡、运动不够等等，使得体重容易反弹。

⑥ 饮食习惯不好，喜欢吃高热量的食物

这类孕妈咪，神仙也难以救她们了，喜欢高热量的食物，即使是孕前很瘦的妈妈也难以保证她不出现体重猛增的现象啦。

以上六点可以帮助孕妈妈们分析自身原因并有效的控制自己的孕期体重。

①糖尿病患者无一例外的血流变（血黏稠）指标不正常。这说明糖尿病与血流变指标密切相关，而血黏稠又必然会导致组织缺氧。

②糖尿病患者的乳酸产生量大大高于健康人。乳酸多说明糖尿病人的细胞经历大量的无氧酵解，因为乳酸是无氧酵解的直接产物。这直接说明糖尿病患者的组织严重缺氧。

③糖尿病人普遍感觉身上缺乏活力，即便把血糖控制到正常值以后仍表现出体弱倦怠，这说明细胞不能生产充足的能量。缺氧时会导致细胞生产不出足够的能量。

结论：根据以上分析，得出胰岛细胞长期缺氧降低胰岛素分泌数量对血糖变化的应变性，加剧血液携氧能力不良，有利于胰高血糖素的分泌，最终会演变为糖尿病。

治疗：显然，糖尿病的治疗应改善胰岛细胞的氧气供应。

用氧建议：

1、心、脑血管、颈椎病患者每天早、中、晚三次吸氧；

2、糖尿病人每日2~4次；

3、失眠患者临睡前吸30分钟左右；

4、慢阻肺患者每天15小时以上。

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